Béchamel sans lait
Béchamel sans lait : votre sauce magique
Alors, vous avez envie de quelque chose de délicieux mais vous êtes trop fainéant pour passer des heures en cuisine, n’est-ce pas ? Moi aussi. Voici une garde-robe culinaire peu coûteuse qui vous fera impressionner vos amis sans trop suer. Aujourd’hui, on parle de la béchamel sans lait. Oui, oui, ce truc crémeux et onctueux qui rend tout meilleur. Rassurez-vous, pas besoin d’être un chef étoilé pour y arriver. Allez, en route pour une aventure culinaire !
Pourquoi cette recette est géniale
Pourquoi cette béchamel sans lait est incroyable ? D’abord, c’est idiot-proof, même moi je ne l’ai pas ratée. On parle ici d’une recette qui vous fait briller sans trop de chichi. Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez transformer un plat banal en chef-d’œuvre. Et bonne nouvelle, elle peut être utilisée dans tout, des gratins aux lasagnes, en passant par les endives au jambon. Qui a besoin de lait quand on a du bouillon de légumes et un soupçon d’amour ? Croyez-moi, la simplicité de cette recette va vous épater.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pas de panique, la liste d’ingrédients est aussi courte qu’une playlist de vacances. Voici ce qu’il vous faut :
- 500 ml de bouillon de légumes (ou comme j’aime l’appeler, le liquide magique)
- 60 g de beurre (ou ce truc doré qui rend tout meilleur)
- 60 g de farine (la base de toute bonne sauce)
- Sel (pour relever le tout)
- Poivre (parce qu’on aime les choses un peu piquantes)
- Muscade (optionnel mais qui peut dire non à un jardin secret d’épices)
Prêt à devenir le roi ou la reine de la béchamel sans lait ? Allez, hop, en cuisine !
Instructions étape par étape
Il est temps de s’y mettre. Suivez ces étapes simples :
- Dans une casseroles, faire fondre le beurre à feu moyen. Ne le laissez pas s’enflammer, d’accord ?
- Ajouter la farine tout en remuant pour former un roux. Cuire pendant 2 minutes. C’est le moment où ça sent super bon, donc respirez profondément.
- Ajouter progressivement le bouillon de légumes tout en fouettant. Ne soyez pas timide. On veut éviter les grumeaux ici.
- Continuer à cuire en remuant jusqu’à ce que la sauce épaississe. Cela devrait vous prendre environ 5 à 7 minutes. Vous pouvez faire un petit pas de danse en attendant, je vous ne jugerai pas.
- Assaisonner avec du sel, du poivre et de la muscade selon le goût. N’oubliez pas que le goût peut être un peu subjectif.
- Utiliser immédiatement ou conserver pour des plats comme des gratins, endives au jambon ou lasagnes. Ne vous inquiétez pas, elle se conserve super bien.

Erreurs courantes à éviter
Ah, maintenant que vous êtes sur la bonne voie, parlons des erreurs à éviter. Vous savez, ces petites choses qui pourraient transformer votre bête de sauce en un désastre.
- Penser que vous pouvez sauter le fouettage. Faux. Vous finirez avec une texture bizarre et des grumeaux qui ressemblent à des petites créatures marines.
- Ajouter le bouillon directement sans faire de roux. Croyez-moi, votre sauce vous en sera reconnaissante.
- Utiliser un feu trop fort. Cela ne fait pas de miracles. Vous n’êtes pas là pour brûler le monde. Laissez le feu moyen faire son travail.
- Oublier le sel et le poivre. Que serait un plat sans saveur ? Une soupe triste.
Alternatives et substitutions
On n’est pas ici pour suivre des règles strictes, alors voici quelques alternatives savoureuses que vous pouvez essayer.
- Bouillon de légumes : Vous pouvez utiliser un bouillon de poulet si vous n’êtes pas de ce côté végétarien.
- Beurre : Envie de tester une version vegan ? Du margarine fera l’affaire. Mais pourquoi faire du mal à votre âme quand le beurre existe ?
- Farine : Si vous avez un gluten à éviter, passez à la farine de riz ou à la fécule de maïs. Cela ne fera peut-être pas tout à fait la même sauce, mais au moins, vous ne serez pas ballonné.
FAQ (Questions Fréquentes)
Puis-je utiliser de l’huile d’olive à la place du beurre ?
Eh bien, techniquement oui, mais pourquoi vouloir briser le cœur d’une belle sauce ? Le beurre a quelque chose de spécial.
Combien de temps cette béchamel se garde-t-elle au frigo ?
Elle se conserve facilement 3 à 5 jours. Mais je parie que vous n’allez même pas la laisser là longtemps.
Puis-je la congeler ?
Bien sûr, mais sachez que le goût peut un peu changer. C’est comme si vous congeliez un expresso. Ça fonctionne, mais ce n’est pas le même plaisir.
Peut-on ajouter du fromage ?
Ah, la question sacrée. Pourquoi pas ? Si vous aimez le fromage, tout va bien. Ajoutez-le à la fin, après avoir épaissi la sauce.
Puis-je l’utiliser pour des plats autres que des gratins ?
Sans aucun doute ! Utilisez-la sur des légumes cuits à la vapeur, des pâtes ou même en lasagne. Les possibilités sont infinies.
Pensées finales
Voilà ! Vous avez fait votre propre béchamel sans lait. Maintenant, allez impressionner quelqu’un ou simplement vous-même avec vos nouvelles compétences culinaires. Souvenez-vous que la cuisine est censée être amusante. Alors enfilez votre tablier et laissez libre cours à votre créativité. Vous l’avez mérité !
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Béchamel sans lait
- Durée totale: 20 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Diet: Végétarien
Description
Une béchamel délicieuse, crémeuse et sans lait, parfaite pour améliorer vos plats.
Ingredients
- 500 ml de bouillon de légumes
- 60 g de beurre
- 60 g de farine
- Sel
- Poivre
- Muscade (optionnel)
Instructions
- Faire fondre le beurre à feu moyen dans une casserole.
- Ajouter la farine et remuer pour former un roux. Cuire pendant 2 minutes.
- Ajouter progressivement le bouillon de légumes tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
- Continuer à cuire en remuant jusqu’à ce que la sauce épaississe, environ 5 à 7 minutes.
- Assaisonner avec du sel, du poivre et de la muscade selon le goût.
- Utiliser immédiatement ou conserver pour d’autres plats.
Notes
Peut être utilisée dans des gratins, lasagnes, ou d’autres plats. Se conserve bien au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Sauce
- Method: Cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 1g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 11g
- Fiber: 0g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 30mg







