Tajine de veau aux artichauts et petits pois
Tajine de veau aux artichauts et petits pois
So tu as envie de quelque chose de super bon mais tu veux quand même garder ta dignité en plein milieu d’une soirée Netflix, n’est-ce pas? Je te comprends parfaitement. La solution s’appelle le Tajine de veau aux artichauts et petits pois, une recette qui va te faire briller en cuisine sans te ruiner en temps. Prépare-toi à régaler tes papilles tout en restant tranquillement sur ton canapé.
Pourquoi cette recette est géniale
Laisse-moi te dire pourquoi ce tajine est un véritable feu d’artifice pour les papilles. D’abord, c’est idiot-proof, même moi je n’ai pas réussi à tout faire brûler. Avec sa cuisson douce et ses arômes envoûtants, cette recette va te faire passer pour un chef étoilé. En plus, toutes ces couleurs dans le plat sont suffisamment jolies pour que tu te sentes un peu comme un artiste culinaire. Ça te fait un super effet sans avoir à lever le petit doigt. Prêt à mettre la main à la pâte?
Ingrédients dont tu auras besoin
Voici la liste des ingrédients pour concocter ce délice. Accroche-toi, car ce ne sont pas des ingrédients farfelus.
- 600 g de veau (ou un animal plus gentil si cela te parle)
- 300 g d’artichauts (ou ce que tu trouves au marché si tu veux faire la cool)
- 200 g de petits pois (frais de préférence, même si les surgelés ne te jugeront pas)
- 2 oignons (tu peux pleurer un peu, ça fait du bien)
- 3 gousses d’ail (pour éloigner les vampires, ouais)
- 1 citron confit (un petit zeste de folie)
- 500 ml de bouillon de volaille (ou de légumes si tu veux jouer la carte végétarian)
- Cumin (un classique)
- Coriandre (non, pas celle que tu mets sur tes tacos)
- Coriandre fraîche (pour faire joli en fin de cuisson)
Étapes à suivre
Prêt à te lancer? Accroche ta toque de chef, voici les instructions pour faire ce tajine succulent.
- Dans une grande cocotte, fais chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen, genre 180°C.
- Ajoute les cubes de veau et fais-les dorer pendant environ 5 à 7 minutes. Tu veux vraiment qu’ils soient bien colorés, comme un bronzage d’été.
- Ajoute les oignons émincés et l’ail haché dans la cocotte.
- Remue régulièrement pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que les oignons deviennent translucides. Oui, ça va commencer à sentir trop bon.
- Saupoudre le cumin et la coriandre sur le mélange dans la cocotte.
- Mélange bien pendant environ 1 minute pour que les épices libèrent leurs arômes. Ton nez va t’adorer.
- Ajoute ensuite les artichauts coupés en quartiers et les petits pois.
- Mélange délicatement pour enrober les légumes avec le mélange épicé. On ne veut pas de drame.
- Verse le bouillon de volaille et ajoute le citron confit en morceaux. N’oublie pas d’en verser un peu sur ton cœur aussi.
- Porte à ébullition, puis réduis le feu à doux (environ 90°C).
- Couvre et laisse mijoter pendant environ 45 minutes. Prends un verre de vin en attendant, c’est le moment.
- Serre ton Tajine de veau aux artichauts et petits pois dans un plat creux.
- Garnis généreusement avec de la coriandre fraîche hachée pour le style!

Erreurs courantes à éviter
Mais ne va pas te précipiter tout en pensant que tu es le roi de la cuisine. Voici quelques erreurs à éviter, histoire de ne pas te retrouver avec un plat désastreux.
- Ne pas saler l’eau : Tu pourrais penser que l’eau bouillante fait le job tout seul. Spoiler alert : ça n’arrivera pas.
- Sous-estimer le temps de cuisson : 45 minutes c’est le minimum. Si tu veux des morceaux de veau tendres, patience est le mot d’ordre.
- Oublier la coriandre fraîche : Tu ne veux pas que ton plat ressemble à une cuvée d’années 80. La coriandre apporte la touche finale!
- Ne pas goûter : Trouver des excuses pour éviter de goûter le plat? Mauvaise idée. Fais-en une habitude, ok? Un peu comme surveiller Instagram.
Alternatives et substitutions
Pas de crème à tartiner à la maison, pas de souci. Voici quelques alternatives :
- Veau : Tu peux utiliser du poulet ou de l’agneau. Parfois, il suffit juste d’être un peu audacieux.
- Artichauts : Les cœurs d’artichauts en conserve fonctionnent aussi si on n’a pas le temps de s’attaquer aux légumes frais.
- Bouillon : Si tu veux rester en mode veggie, utilise un bouillon de légumes. Mais sérieux, fais-le maison un jour, tu vas retrouver un super pouvoir.
- Coriandre : Si cela te fait pleurer, tu peux la remplacer par le persil. Mais ne dis pas à personne que tu fais ça, c’est un secret.
FAQ
Allons droit au but. Voici quelques questions que tu pourrais te poser.
- Puis-je utiliser du veau surgelé? Oui, mais à l’étape décongélation, tu vas devoir être patient.
- Est-ce que c’est bon réchauffé? Tu peux être sûr que oui. Comme un bon vieux film culte, ça ne fait que s’améliorer.
- Combien de temps ça se conserve? Environ 3 jours au frigo. Mais soyons honnêtes, ça ne sera pas là aussi longtemps.
- Je n’aime pas les artichauts, que faire? Choisis un autre légume que tu aimes, la vie est trop courte pour manger ce que tu n’aimes pas.
- Est-ce que des épices différentes peuvent marcher? Pour sûr ! Amuse-toi à réinventer la recette comme tu le souhaites.

Dernières pensées
Et voilà, tu es maintenant équipés pour impressionner tes amis ou juste toi-même. Tu es maintenant le maître de ton propre tajine, et franchement, qui peut dire ça? Essaie cette recette la prochaine fois que tu as envie de quelque chose de bon, rapide et avec un petit bonus de soleil sur la table. Maintenant, va t’éclater en cuisine et fais-le fumer! Tu as travaillé dur, tu le mérites. Bon appétit!
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Tajine de veau aux artichauts et petits pois
- Durée totale: 60
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: None
Description
Un délicieux tajine de veau, artichauts et petits pois, facile à réaliser, parfait pour une soirée tranquille.
Ingredients
- 600 g de veau
- 300 g d’artichauts
- 200 g de petits pois frais
- 2 oignons
- 3 gousses d’ail
- 1 citron confit
- 500 ml de bouillon de volaille
- Cumin à goût
- Coriandre en poudre à goût
- Coriandre fraîche pour garnir
- Huile d’olive pour la cuisson
Instructions
- Dans une grande cocotte, fais chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen, environ 180°C.
- Ajoute les cubes de veau et fais-les dorer pendant environ 5 à 7 minutes.
- Ajoute les oignons émincés et l’ail haché dans la cocotte, et remue pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que les oignons deviennent translucides.
- Ajoute le cumin et la coriandre et mélange bien pendant environ 1 minute.
- Ajoute les artichauts coupés en quartiers et les petits pois, et mélange délicatement.
- Verse le bouillon de volaille et ajoute le citron confit en morceaux. Porte à ébullition, puis réduis le feu à doux.
- Couvre et laisse mijoter pendant environ 45 minutes.
- Sers dans un plat creux, garnis de coriandre fraîche hachée.
Notes
Conseil : Ne pas oublier de goûter le plat avant de servir et ajuster l’assaisonnement si nécessaire.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 45
- Category: Main Course
- Method: Braising
- Cuisine: Moroccan
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 480
- Sugar: 5g
- Sodium: 500mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 42g
- Fiber: 6g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 80mg







