Salade Shirazi (Salade hachée persane)
Salade Shirazi (Salade hachée persane)
La Salade Shirazi est bien plus qu’un simple accompagnement, c’est une explosion de fraîcheur et de saveurs méditerranéennes qui vous transporte au cœur de la cuisine persane. Avec sa combinaison vibrante de légumes croquants et son assaisonnement piquant à base de citron vert, cette salade est un incontournable pour toutes vos occasions, qu’il s’agisse d’un barbecue d’été ou d’un repas réconfortant à la maison.
Pourquoi préparer cette recette
- Un mélange parfait de saveurs fraîches qui éveille vos papilles.
- Facile et rapide à réaliser, idéale pour les repas de dernière minute.
- Un plat coloré et sain qui attire l’œil sur n’importe quelle table.
Rien de mieux pour apporter un peu de légèreté et de fraîcheur à votre quotidien que cette délicieuse Salade Shirazi.
Guide étape par étape pour préparer la Salade Shirazi
Préparer une Salade Shirazi à la maison est un jeu d’enfant. Suivez ce guide simple et découvrez comment créer cette salade pleine de vie.
1. Préparation des légumes
Commencez par trancher vos légumes. Vous aurez besoin de :
- Cucumbers : Prenez environ 1 livre de concombre, puis coupez-le en dés de ⅕ pouce (0,5 cm), pour obtenir environ 3½ tasses.
- Tomates : Faites de même avec 1 livre de tomates à la vigne, que vous couperez également en dés similaires pour atteindre 2½ tasses.
- Oignon : Prenez un oignon blanc de taille moyenne que vous couperez finement.
Une fois tous vos légumes coupés, ajoutez-les dans un grand bol. N’hésitez pas à admirer l’éclat vibrant des légumes si frais, car ils sont la star de cette recette.
2. Assaisonner
Maintenant que vos légumes sont prêts, il est temps de les assaisonner. Ajoutez les ingrédients suivants directement dans le bol :
- ¼ de tasse de jus de lime ou de citron, selon votre préférence
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge pour une richesse subtile
- 1 cuillère à café de sel (ajustez selon vos goûts)
- ⅛ de cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à soupe de menthe séchée (ou plus si vous aimez le goût de la menthe)
Ces assaisonnements apportent une touche de piquant et de fraîcheur, parfaitement équilibrée par la douceur des légumes.
3. Mélanger et servir
Enfin, il est temps de mélanger le tout. Utilisez une cuillère en bois pour combiner délicatement tous les ingrédients afin de bien répartir l’assaisonnement. Goûtez votre salade et ajustez le sel ou le jus de lime selon votre goût. Une fois que vous êtes satisfait du résultat, servez immédiatement. La Salade Shirazi est meilleure quand elle est fraîche et croquante.

Conseils pour conserver votre Salade Shirazi
Comment conserver la Salade Shirazi
Suivre ces conseils vous aidera à conserver votre Salade Shirazi tout en préservant sa fraîcheur :
- Réfrigération : Conservez la salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour un maximum de 3 à 4 jours à une température de 40°F (4°C).
- Congélation : Ce n’est pas recommandé de congeler la salade en raison des légumes croquants qui peuvent devenir pâteux après décongélation.
- Préparation à l’avance : Vous pouvez couper les légumes et préparer la vinaigrette en avance, mais mélangez-les juste avant de servir pour maintenir la croquant.
Idées de service pour la Salade Shirazi
La Salade Shirazi s’adapte à de nombreuses occasions et peut être servie de différentes manières :
- En accompagnement : Servez-la avec du poulet grillé, du poisson ou des kebabs pour un repas équilibré et savoureux.
- En entrée : Présentez-la dans de petits bols en entrée lors d’un repas partagé.
- En pique-nique : Emballez-la dans un couvercle hermétique pour une sortie en plein air, elle est parfaite pour une collation fraîche.
- Sur des wraps : Utilisez-la pour garnir des wraps, ajoutant une touche méditerranéenne à vos sandwichs.
Astuces pour réussir votre Salade Shirazi
Conseils rapides pour une préparation réussie
- Utilisez des légumes frais pour une saveur optimale.
- Ajustez les ingrédients selon vos préférences : ajoutez plus de menthe ou de citron pour un goût plus prononcé.
- Si vous aimez le fromage, essayez d’incorporer un peu de feta émiettée pour une touche crémeuse.
Une astuce essentielle à retenir est de servir la salade immédiatement après l’avoir mélangée, afin de préserver les textures croquantes des légumes.
Variations ou substitutions
Pour donner une touche personnelle à votre Salade Shirazi, envisagez les variations suivantes :
- Ajoutez des poivrons : Pour une saveur sucrée et croquante, essayez d’ajouter des dés de poivrons rouges ou jaunes.
- Incorporez des olives : Pour une touche méditerranéenne, vous pourriez également ajouter des olives noires ou vertes tranchées.
Si vous êtes végétalien, cette salade est déjà un excellent choix ! Vous pouvez toujours enrichir la recette avec des légumineuses comme des pois chiches pour ajouter de la protéine.
Questions fréquentes
Q : Puis-je préparer la Salade Shirazi à l’avance ?
A : Oui, vous pouvez préparer les légumes et l’assaisonnement à l’avance, mais il est recommandé de mélanger juste avant de servir pour éviter que les légumes ne flétrissent.
Q : Est-ce que je peux ajouter d’autres légumes ?
- Oui, des carottes ou des radis peuvent également se marier très bien avec cette salade.
Q : Comment puis-je rendre cette salade plus épicée ?
A : Ajoutez du piment rouge frais ou des flocons de piment dans l’assaisonnement pour une touche piquante.
En somme, la Salade Shirazi est un plat parfait qui ravira vos invités tout en étant simple à réaliser. Idéale pour les repas d’été, ses couleurs et sa fraîcheur en font un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Que ce soit pour un barbecue entre amis ou un dîner en famille, cette salade ajoutera une touche de légèreté à votre table. Alors, n’hésitez pas à vous lancer et à l’essayer pour votre prochain repas !
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Salade Shirazi (Salade hachée persane)
- Durée totale: 15 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Vegan
Description
Une salade fraîche et colorée, mélange de légumes croquants assaisonnée de citron vert, idéale pour toutes occasions.
Ingredients
- 1 lb de concombre, coupé en dés de ⅕ pouce (environ 3½ tasses)
- 1 lb de tomates à la vigne, coupées en dés (environ 2½ tasses)
- 1 oignon blanc de taille moyenne, finement coupé
- ¼ de tasse de jus de lime ou de citron
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 1 cuillère à café de sel (ajustez selon vos goûts)
- ⅛ de cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à soupe de menthe séchée
Instructions
- Trancher les légumes : concombre, tomates et oignon.
- Ajouter les légumes dans un grand bol.
- Assaisonner avec le jus de lime, l’huile d’olive, le sel, le poivre noir, et la menthe séchée.
- Mélanger délicatement tous les ingrédients avec une cuillère en bois.
- Goûter et ajuster l’assaisonnement au besoin.
- Servir immédiatement pour une meilleure fraîcheur.
Notes
Utilisez des légumes frais pour un goût optimal. Ajustez les ingrédients selon vos préférences.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: Raw
- Cuisine: Persian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg







