Salade de pommes de terre au thon et aux œufs frais garnie de légumes

Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais

pourquoi faire cette recette

La Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais est un plat délicieux et nourrissant. C’est une recette simple qui combine des ingrédients accessibles, parfaits pour un déjeuner léger ou un dîner. Elle est aussi idéale pour les pique-niques ou les repas en plein air. En ajoutant des œufs et du thon, vous obtenez une bonne source de protéines. De plus, cette salade peut être préparée à l’avance, ce qui la rend très pratique pour les jours chargés.

comment faire Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais

Ingrédients :

  • Pommes de terre
  • Thon en conserve
  • Œufs frais
  • Oignons
  • Mayonnaise
  • Moutarde
  • Sel
  • Poivre

Directions :

  1. Faites cuire les pommes de terre dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Refroidir et couper en cubes.
  2. Faites cuire les œufs dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes, refroidir et écaler.
  3. Dans un grand bol, mélangez les pommes de terre, le thon, les œufs coupés en morceaux, les oignons hachés et la mayonnaise.
  4. Assaisonnez avec de la moutarde, du sel et du poivre selon votre goût.
  5. Servez frais.

comment servir Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais

Servez votre salade dans un grand plat ou des assiettes individuelles. Ajoutez quelques brins de persil ou de ciboulette pour la décoration. Cette salade se déguste bien froide, ce qui la rend agréable surtout pendant les jours chauds. Accompagnez-la de pain frais pour un repas complet.

comment conserver Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais

Vous pouvez conserver cette salade au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Elle se garde bien jusqu’à 2 jours. Si vous prévoyez de préparer la salade à l’avance, ajoutez la mayonnaise juste avant de servir pour éviter qu’elle ne devienne trop liquide.

conseils pour faire Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais

  1. Choisissez des pommes de terre à chair ferme pour une meilleure texture.
  2. Ne pas trop mélanger la salade après avoir ajouté la mayonnaise, cela permet de garder les ingrédients en morceaux.
  3. Si vous aimez un goût plus piquant, ajoutez un peu de jus de citron à la préparation.

variation

Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des cornichons ou des tomates. Pour une variante plus méditerranéenne, essayez d’incorporer des olives noires ou des câpres.

FAQs

1. Peut-on préparer la salade à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer la salade à l’avance, mais il est conseillé d’ajouter la mayonnaise juste avant de servir.

2. Peut-on remplacer le thon par autre chose ?
Oui, vous pouvez utiliser du poulet cuit ou même des légumineuses pour une option végétarienne.

3. Quelle est la meilleure façon de cuisiner les pommes de terre ?
Faire bouillir les pommes de terre est une méthode simple, mais vous pouvez aussi les cuire à la vapeur pour une option plus saine.

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Salade de Pommes de Terre au Thon et aux Œufs Frais


  • Auteur: admin
  • Durée totale: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Non-Vegetarian

Description

Une salade délicieuse et nourrissante, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner.


Ingredients

Scale
  • 500g de pommes de terre à chair ferme
  • 1 boîte de thon en conserve
  • 3 œufs frais
  • 1 oignon, haché
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • Sel, au goût
  • Poivre, au goût

Instructions

  1. Faites cuire les pommes de terre dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Refroidir et couper en cubes.
  2. Faites cuire les œufs dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes, refroidir et écaler.
  3. Dans un grand bol, mélangez les pommes de terre, le thon, les œufs coupés en morceaux, les oignons hachés et la mayonnaise.
  4. Assaisonnez avec de la moutarde, du sel et du poivre selon votre goût.
  5. Servez frais.

Notes

Ajoutez la mayonnaise juste avant de servir pour éviter qu’elle ne devienne trop liquide.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Salad
  • Method: Boiling
  • Cuisine: French

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 450
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 25g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 20g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 210mg

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