Salade de fruits
Pourquoi faire cette recette
La salade de fruits est une recette légère et rafraîchissante, idéale pour les chaudes journées d’été. Elle est pleine de vitamines et de saveurs variées. En plus, c’est un excellent moyen d’utiliser des fruits de saison et de préparer un dessert sain et savoureux.
Comment faire Salade de fruits
Ingrédients :
- pommes
- bananes
- oranges
- kiwis
- raisins
- jus d’orange
- sucre (au goût)
Directions :
- Lavez et coupez les fruits en morceaux.
- Dans un grand bol, ajoutez tous les fruits coupés.
- Arrosez de jus d’orange et ajoutez un peu de sucre si désiré.
- Mélangez délicatement et servez frais.
Comment servir Salade de fruits
La salade de fruits se sert généralement en dessert ou en en-cas. Vous pouvez la disposer dans des petits bols individuels pour une présentation agréable. Ajoutez un brin de menthe sur le dessus pour une touche spéciale!
Comment conserver Salade de fruits
Pour conserver la salade de fruits, placez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elle se conserve bien pendant 1 à 2 jours. Toutefois, il est préférable de la déguster fraîche pour profiter de tous ses bienfaits.
Conseils pour faire Salade de fruits
- Choisissez des fruits bien mûrs pour une meilleure saveur.
- Ajoutez un peu de jus de citron pour éviter que les fruits ne brunissent.
- Vous pouvez varier les fruits selon vos goûts et la saison.
Variations
Vous pouvez ajouter d’autres fruits comme des fraises, des pêches ou des ananas. Pour une touche tropicale, essayez d’incorporer de la noix de coco râpée.
FAQ
1. Puis-je utiliser des fruits congelés?
Oui, vous pouvez utiliser des fruits congelés, mais assurez-vous de les décongeler et de bien les égoutter avant de les mélanger.
2. Est-ce que je peux remplacer le jus d’orange?
Oui, vous pouvez utiliser du jus de citron ou tout autre jus de fruit qui vous plaît.
3. La salade de fruits est-elle saine?
Oui, elle est riche en vitamines et en fibres, ce qui en fait un dessert sain et nutritif.

Salade de Fruits
- Durée totale: 15 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Vegan
Description
Une salade de fruits légère et rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes d’été.
Ingredients
- 3 pommes, coupées en morceaux
- 2 bananes, tranchées
- 2 oranges, pelées et coupées
- 3 kiwis, tranchés
- 1 tasse de raisins, coupés en deux
- 1/2 tasse de jus d’orange
- Sucre (au goût)
Instructions
- Lavez et coupez les fruits en morceaux.
- Dans un grand bol, ajoutez tous les fruits coupés.
- Arrosez de jus d’orange et ajoutez un peu de sucre si désiré.
- Mélangez délicatement et servez frais.
Notes
Choisissez des fruits bien mûrs pour une meilleure saveur. Ajoutez un peu de jus de citron pour éviter que les fruits ne brunissent.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: Mixing
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 20g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg







