Poulet Brocoli Orzo au Cheddar dans un plat coloré et appétissant

Poulet Brocoli Orzo au Cheddar

Pourquoi faire cette recette

Le Poulet Brocoli Orzo au Cheddar est un plat simple et délicieux. Il combine le poulet tendre avec des brocolis croquants et des pâtes orzo. Ce plat est parfait pour un dîner en famille ou entre amis. En plus d’être savoureux, il est aussi nourrissant grâce aux légumes et au fromage.

Comment faire Poulet Brocoli Orzo au Cheddar

Ingrédients :

  • 300 g de poitrine de poulet
  • 200 g de brocoli
  • 200 g d’orzo
  • 150 g de cheddar râpé
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 500 ml de bouillon de poulet
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût

Directions :

  1. Préparer les ingrédients : Commencez par couper le poulet en petits cubes. Hachez l’oignon et l’ail. Coupez le brocoli en petits bouquets.
  2. Cuire le poulet : Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les cubes de poulet et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Salez et poivrez selon votre goût. Retirez le poulet et réservez.
  3. Faire revenir les légumes : Dans la même poêle, ajoutez l’oignon et l’ail. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  4. Cuire le brocoli et l’orzo : Ajoutez le brocoli et le bouillon de poulet. Portez à ébullition, puis ajoutez l’orzo. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes, ou jusqu’à ce que les pâtes soient cuites.
  5. Mélanger avec le poulet : Remettez le poulet dans la poêle avec le mélange orzo. Ajoutez le cheddar et mélangez bien jusqu’à ce qu’il soit fondu.
  6. Servir : Retirez du feu et servez chaud.

Comment servir Poulet Brocoli Orzo au Cheddar

Servez le Poulet Brocoli Orzo au Cheddar dans des assiettes creuses. Vous pouvez ajouter un peu de cheddar supplémentaire sur le dessus pour plus de saveur. Un peu de persil frais haché peut aussi faire joli.

Comment conserver Poulet Brocoli Orzo au Cheddar

Pour conserver les restes, laissez refroidir complètement le plat. Mettez-le dans un récipient hermétique et placez-le au réfrigérateur. Il se conservera 3 à 4 jours. Vous pouvez aussi le congeler pour une utilisation ultérieure.

Conseils pour faire Poulet Brocoli Orzo au Cheddar

  • Utilisez du poulet de bonne qualité pour un meilleur goût.
  • Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des carottes ou des pois.
  • Vérifiez la cuisson de l’orzo pour ne pas qu’il devienne trop mou.

Variations

Vous pouvez modifier cette recette en utilisant d’autres types de fromage comme de la mozzarella ou du parmesan. Pour un goût plus épicé, ajoutez un peu de piment rouge.

Questions fréquentes

  1. Puis-je utiliser des pâtes autres que l’orzo ?

    • Oui, vous pouvez utiliser n’importe quelle petite pâte que vous avez sous la main.
  2. Comment puis-je rendre ce plat végétarien ?

    • Remplacez le poulet par des haricots blancs ou du tofu et utilisez un bouillon de légumes.
  3. Puis-je préparer ce plat à l’avance ?

    • Oui, préparez-le à l’avance et conservez-le au réfrigérateur. Réchauffez-le avant de servir.
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Poulet Brocoli Orzo au Cheddar


  • Auteur: admin
  • Durée totale: 30 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Non-Vegetarian

Description

Simple and delicious, this Cheddar Chicken Broccoli Orzo combines tender chicken with crunchy broccoli and orzo pasta, perfect for a family dinner.


Ingredients

Scale
  • 300 g de poitrine de poulet
  • 200 g de brocoli
  • 200 g d’orzo
  • 150 g de cheddar râpé
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 500 ml de bouillon de poulet
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. Préparer les ingrédients : Coupez le poulet en petits cubes, hachez l’oignon et l’ail, et coupez le brocoli en petits bouquets.
  2. Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les cubes de poulet et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Salez et poivrez selon votre goût. Retirez le poulet et réservez.
  3. Dans la même poêle, ajoutez l’oignon et l’ail. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  4. Ajoutez le brocoli et le bouillon de poulet. Portez à ébullition, puis ajoutez l’orzo. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes, ou jusqu’à ce que les pâtes soient cuites.
  5. Remettez le poulet dans la poêle avec le mélange orzo. Ajoutez le cheddar et mélangez jusqu’à ce qu’il soit fondu.
  6. Retirez du feu et servez chaud.

Notes

For extra flavor, top with more cheddar and fresh parsley.

  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: French

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 450
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 55g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 70mg

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