Pavé de saumon au four crème moutarde
Pavé de saumon au four crème moutarde : le plat qui va vous faire briller en cuisine
Alors, vous avez une envie irrésistible de quelque chose de bon mais vous êtes trop paresseux pour passer des heures en cuisine, non ? Oui, moi aussi. Heureusement, j’ai découvert cette recette de pavé de saumon au four avec une sauce crémeuse à la moutarde qui va vous faire passer pour un chef étoilé sans trop se fouler. Préparez-vous à briller dans la cuisine sans l’effort !
Pourquoi cette recette est géniale
Pourquoi est-ce que vous devriez essayer cette recette ? Eh bien, laissez-moi vous le dire. C’est idiot-proof. Vous savez, même moi, je n’ai pas réussi à la rater. On parle d’un plat qui fait sensation, mais qui demande à peine plus d’efforts que de faire chauffer une pizza au four. Le saumon est tendre, la crème à la moutarde dissipe toutes vos préoccupations culinaires, et devinez quoi ? Toute votre famille ou vos amis vont penser que vous avez passé votre après-midi à le préparer, alors que vous êtes juste un génie du minimalisme en cuisine. C’est presque trop facile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Voici la liste des ingrédients pour régaler votre palet. Pas de stress : il vous faut juste quelques trucs basiques qui traînent probablement déjà dans votre cuisine.
- Pavé de saumon : 500 g de saumon frais. OUI, frais, pas congelé s’il vous plaît. Sinon, il va avoir un goût de piscine.
- Crème fraîche épaisse : 200 g. Cette belle texture crémeuse qui va sublimer votre plat.
- Moutarde : 2 cuillères à soupe. Prenez de la moutarde de Dijon, cela donne un petit peps à votre recette.
- Huile d’olive : 2 cuillères à soupe pour faire briller le tout.
- Jus de citron : 1 cuillère à soupe. Un peu d’acidité pour équilibrer le crémeux.
- Sel et poivre : à votre goût, bien sûr.
Instructions étape par étape
Je l’ai dit, c’est simple. Voici comment vous allez procéder :
- Préchauffer le four à 200°C. Ça y est, on commence. N’oubliez pas cette étape, sinon vous allez vous retrouver à admirer votre saumon cru. Pas vraiment l’idéal.
- Dans un bol, mélanger la crème fraîche, la moutarde, l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Utilisez une cuillère. Oui, une cuillère normale. Ne faites pas le fou avec un fouet. L’idée c’est de bien combiner, pas de s’envoyer en l’air avec des éclaboussures.
- Placer le pavé de saumon dans un plat allant au four. Simple, non ? Évitez les plats en carton, ils ne sont pas compatibles avec votre four.
- Napper le saumon avec la sauce à la moutarde. Oui, c’est le moment où votre saumon devient une star. N’hésitez pas à mettre un peu de sauce sur les côtés.
- Cuire au four pendant environ 20-30 minutes, jusqu’à ce que le saumon soit tendre et complètement cuit. Et si vous avez un thermomètre de cuisine sous la main, les 56°C à cœur sont votre but.
- Servir chaud avec des légumes ou du riz. C’est là que tout prend son sens. Mettez tout ça sur une belle assiette et regardez vos invités ou votre famille s’extasier.

Erreurs courantes à éviter
Maintenant que vous êtes presque un pro, parlons des petites erreurs à ne pas commettre. Des évitements pour s’assurer que votre plat soit une réussite.
- Ne pas préchauffer le four : Un rookie mistake. S’il vous plaît, ne laissez pas le saumon attendre pendant que le four se décide à chauffer.
- Oublier le sel et le poivre : Si vous êtes l’un de ces gens qui ne mettent jamais de sel, je vous conseille de faire un effort. Votre saumon vous remerciera.
- Croire que vous pouvez substituer la crème fraîche par du yaourt : Non, juste non. Ça ne marchera pas. La texture et le goût ne seront pas là.
Alternatives et substitutions
Si vous voulez ajouter une touche personnelle, voici quelques alternatives à considérer :
- Pavé de saumon : Vous pouvez utiliser du maquereau ou du thon si vous préférez. Pourquoi pas une soirée sushis à la maison ?
- Crème fraîche : Un mélange de crème de soja pour une option vegan marche bien aussi.
- Moutarde : Si vous êtes aventureux, essayez une moutarde à l’ancienne. Ça donne un caractère un peu rustique à votre plat.
- Jus de citron : Parfois, un filet de vinaigre balsamique peut remplacer le citron. Ça change la donne.
FAQ (Questions Fréquemment Posées)
Puis-je utiliser du saumon congelé ? Eh bien, techniquement oui, mais pourquoi se priver du délicieux goût du saumon frais ? Allez, fais un effort.
Cette recette fonctionne-t-elle avec d’autres poissons ? Absolument ! Si vous avez du bar ou de la truite, n’hésitez pas à les mettre à l’honneur.
Je n’ai pas de moutarde. Que faire ? Oh non, la moutarde est essentielle. Vraiment. Mais si vous êtes en panne, un peu de mayonnaise peut faire l’affaire, mais ne le dites pas à votre grand-mère.
Combien de temps puis-je conserver les restes ? Si vous en avez, ce qui est rare avec une telle recette, vous pouvez les garder au réfrigérateur pendant 2 jours. Mais réchauffez-le doucement, s’il vous plaît.
Peut-on ajouter des herbes au mélange ? Bien sûr. Un peu d’aneth ou de ciboulette serait délicieux. Cela ajoute une fraîcheur que vous allez adorer.

Dernières pensées
Voilà, vous êtes maintenant armé pour réussir ce pavé de saumon au four avec une sauce crémeuse à la moutarde. Vous allez impressionner votre famille, ou juste vous même pendant que vous mangez un plat savoureux sur le canapé en regardant votre série préférée. Vous avez réellement gagné le droit de vous faire plaisir.
Allez, foncez et montrez vos nouvelles compétences culinaires ! Vous l’avez mérité !
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Pavé de saumon au four crème moutarde
- Durée totale: 40 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Pescatarian
Description
Une recette simple et savoureuse de pavé de saumon au four avec une sauce crémeuse à la moutarde qui impressionnera vos invités.
Ingredients
- 500 g de pavé de saumon frais
- 200 g de crème fraîche épaisse
- 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffer le four à 200°C.
- Mélanger la crème fraîche, la moutarde, l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre dans un bol.
- Placer le pavé de saumon dans un plat allant au four.
- Napper le saumon avec la sauce à la moutarde.
- Cuire au four pendant environ 20-30 minutes jusqu’à ce que le saumon soit tendre et cuit.
- Servir chaud avec des légumes ou du riz.
Notes
Évitez de substituer la crème fraîche par du yaourt pour un meilleur goût.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 2g
- Sodium: 450mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 0g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg







