Pancakes soufflés japonais
Pourquoi faire cette recette
Les pancakes soufflés japonais moelleux sont une délicieuse variante des pancakes traditionnels. Leur légèreté et leur texture aérienne les rendent irrésistibles. Idéaux pour un petit déjeuner ou un brunch, ils impressionnent à coup sûr vos invités. De plus, ils sont faciles à préparer et nécessitent peu d’ingrédients, ce qui en fait un choix parfait même pour les cuisiniers débutants.
Comment préparer des pancakes soufflés japonais moelleux
Ingrédients :
- 2 gros œufs
- 2 cuillères à soupe de lait
- ½ cuillère à café d’extrait de vanille
- 1 cuillère à café de zeste de citron (facultatif)
- ¼ tasse de farine tout usage (aérée, cuillère et nivelée)
- ¼ cuillère à café de levure chimique
- ½ cuillère à café de vinaigre blanc (ou jus de citron)
- 2 cuillères à soupe de sucre granulé
- Huile (tout type d’huile neutre pour la cuisson)
- Crème fouettée sucrée
- Baies assorties
- Sucre en poudre
- Sirop d’érable
- ½ tasse de crème épaisse (froide)
- 1 cuillère à soupe de sucre granulé (plus ou moins selon votre goût)
- ½ cuillère à café de vanille
Directions :
Préparer la pâte à soufflé :
- Séparez les blancs d’œufs des jaunes.
- Dans un bol, fouettez les jaunes avec le lait, l’extrait de vanille et le zeste de citron si vous en utilisez.
- Ajoutez la farine et la levure chimique, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Dans un autre bol, battez les blancs d’œufs avec le vinaigre jusqu’à ce qu’ils soient mousseux. Ajoutez le sucre progressivement et continuez à battre jusqu’à formation de pics fermes.
- Incorporez délicatement les blancs en neige à la pâte, en veillant à ne pas les casser.
Cuire les pancakes :
- Chauffez une poêle antiadhésive à feu doux et ajoutez un peu d’huile.
- Versez une portion de pâte dans la poêle.
- Couvrez la poêle et cuisez pendant environ 4 minutes.
- Retournez délicatement le pancake et laissez cuire encore 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré.
Crème fouettée sucrée (optionnelle) :
- Dans un bol, mélangez la crème épaisse bien froide, le sucre granulé et la vanille.
- Battez jusqu’à obtenir des pics fermes.
Comment servir les pancakes soufflés japonais moelleux
Servez les pancakes soufflés empilés les uns sur les autres, garnis de crème fouettée sucrée, de baies fraîches, d’un peu de sucre en poudre et d’un filet de sirop d’érable. Ils sont meilleurs quand ils sont chauds et moelleux.
Comment conserver les pancakes soufflés japonais moelleux
Les pancakes soufflés sont meilleurs frais, mais vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un conteneur hermétique pendant 1 à 2 jours. Réchauffez-les légèrement avant de servir à nouveau.
Astuces pour réussir les pancakes soufflés japonais moelleux
- Utilisez des blancs d’œufs à température ambiante pour un meilleur volume.
- Ne mélangez pas trop la pâte une fois que vous ajoutez les blancs en neige, pour garder la légèreté.
- Ajustez la cuisson en fonction de votre poêle pour éviter de brûler les pancakes.
Variations
Vous pouvez ajouter des arômes comme de la cannelle ou des zestes d’orange dans la pâte pour une touche différente. Essayez également d’incorporer des pépites de chocolat !
FAQs
1. Pourquoi mes pancakes ne montent-ils pas ?
Cela peut être dû à des blancs d’œufs pas assez battus ou à un mélange trop vigoureux de la pâte.
2. Puis-je remplacer la farine tout usage ?
Oui, vous pouvez utiliser de la farine sans gluten ou de la farine de riz pour une version sans gluten.
3. Combien de temps puis-je conserver la pâte ?
Il est préférable de cuire la pâte immédiatement, mais vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 1 jour. Assurez-vous de bien la mélanger avant de l’utiliser.

Pancakes Soufflés Japonais Moelleux
- Durée totale: 30 minutes
- Yield: 2-4 servings 1x
- Diet: Vegetarian
Description
Ces pancakes soufflés japonais moelleux sont légers et aériens, parfaits pour un petit déjeuner ou un brunch.
Ingredients
- 2 gros œufs
- 2 cuillères à soupe de lait
- ½ cuillère à café d’extrait de vanille
- 1 cuillère à café de zeste de citron (facultatif)
- ¼ tasse de farine tout usage (aérée, cuillère et nivelée)
- ¼ cuillère à café de levure chimique
- ½ cuillère à café de vinaigre blanc (ou jus de citron)
- 2 cuillères à soupe de sucre granulé
- Huile (pour cuisson)
- Crème fouettée sucrée
- Baies assorties
- Sucre en poudre
- Sirop d’érable
- ½ tasse de crème épaisse (froide)
- 1 cuillère à soupe de sucre granulé (selon votre goût)
- ½ cuillère à café de vanille
Instructions
- Séparez les blancs d’œufs des jaunes.
- Dans un bol, fouettez les jaunes avec le lait, l’extrait de vanille et le zeste de citron.
- Ajoutez la farine et la levure chimique, mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Dans un autre bol, battez les blancs d’œufs avec le vinaigre jusqu’à ce qu’ils soient mousseux. Ajoutez le sucre progressivement jusqu’à formation de pics fermes.
- Incorporez délicatement les blancs en neige à la pâte.
- Chauffez une poêle antiadhésive à feu doux et ajoutez un peu d’huile.
- Versez une portion de pâte dans la poêle, couvrez et cuire pendant environ 4 minutes.
- Retournez délicatement le pancake et laissez cuire encore 3 à 4 minutes.
- Pour la crème fouettée, mélangez la crème épaisse froide, le sucre et la vanille, puis battez jusqu’à obtenir des pics fermes.
- Servez les pancakes empilés, garnis de crème fouettée, de baies, de sucre en poudre et de sirop d’érable.
Notes
Utilisez des blancs d’œufs à température ambiante pour un meilleur volume. Ne mélangez pas trop la pâte après l’ajout des blancs pour conserver la légèreté.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Breakfast
- Method: Cooking
- Cuisine: Japanese
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 320
- Sugar: 8g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 1g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 150mg