Gâteau au micro-ondes sain avec pépites de chocolat

Healthy microwave cake with chocolate chips

Gâteau au micro-ondes sain avec des pépites de chocolat

Qui n’aime pas un gâteau moelleux, sucré et rempli de chocolat ? Cette recette de gâteau au micro-ondes est non seulement délicieuse, mais elle est également rapide et saine. Idéale pour un petit plaisir après le dîner ou comme collation l’après-midi, ce gâteau est préparé en quelques minutes avec des ingrédients simples. Que demander de plus ?

Pourquoi réaliser cette recette

  • En seulement quelques minutes, vous aurez un gâteau moelleux prêt à être dégusté.
  • C’est une alternative plus saine aux gâteaux achetés en magasin, sans conservateurs ni ingrédients artificiels.

Prendre un moment pour savourer ce gâteau au chocolat est un vrai délice qui fera plaisir à vos papilles sans aucune culpabilité.

Méthode simple pour préparer le gâteau au micro-ondes

Préparer un gâteau au micro-ondes peut sembler un peu intimidant, mais en réalité, c’est incroyablement simple. Suivez ce guide étape par étape pour créer votre propre chef-d’œuvre chocolaté en un rien de temps.

Étape 1 : Rassemblez vos ingrédients

Avant de commencer, assurez-vous d’avoir tous les ingrédients à portée de main. Voici ce dont vous aurez besoin pour préparer ce gâteau au micro-ondes :

  • 4 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1/8 cuillère à café de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 3 cuillères à soupe de lait
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco ou d’huile végétale
  • 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat

Étape 2 : Préparez votre mélange sec

Dans un grand bol, commencez par mélanger tous les ingrédients secs. Assurez-vous que la farine, le sucre, le cacao, la levure chimique et le sel soient bien combinés. Cela garantit que la levure chimique sera uniformément répartie dans la pâte, ce qui est essentiel pour obtenir un gâteau bien levé.

Étape 3 : Ajoutez les ingrédients humides

Une fois vos ingrédients secs mélangés, il est temps d’ajouter les liquides. Versez le lait et l’huile de coco (ou l’huile végétale) dans le bol et remuez. Mélangez jusqu’à ce que vous obteniez une pâte lisse et homogène. Si la pâte semble trop épaisse, n’hésitez pas à ajouter un peu plus de lait.

Étape 4 : Incorporez les pépites de chocolat

Ajoutez les pépites de chocolat à votre pâte, en veillant à les répartir de manière uniforme. Chaque bouchée sera une explosion de chocolat fondant, rendant ce gâteau encore plus irrésistible.

Étape 5 : Versez dans un récipient adapté

Prenez une tasse ou un petit bol qui peut aller au micro-ondes et versez-y votre préparation. Pensez à ne pas le remplir complètement, car le gâteau va lever dans le micro-ondes.

Étape 6 : Faites cuire au micro-ondes

Maintenant, placez votre mélange au micro-ondes et faites-le cuire à puissance maximale pendant environ 1 minute. Surveillez bien le gâteau pendant la cuisson, car chaque micro-ondes peut varier en puissance. Lorsque le gâteau est bien levé et semble cuit, retirez-le avec précaution.

Étape 7 : Laissez refroidir et dégustez

Comme il s’agit d’un gâteau au micro-ondes, il va être chaud. Laissez-le refroidir légèrement avant de plonger votre cuillère pour en savourer chaque bouchée.

Healthy microwave cake with chocolate chips

Conseils de conservation du gâteau au micro-ondes

Pour profiter au mieux de votre gâteau au micro-ondes, voici quelques conseils de conservation :

  • Réfrigérez le gâteau au micro-ondes pendant 3 à 4 jours à 4°C.
  • Pour une meilleure texture, consommez-le rapidement, mais ne le laissez pas à température ambiante pendant plus de 2 heures.
  • Vous pouvez également le congeler jusqu’à 2 mois. Pour cela, enveloppez-le soigneusement dans du film alimentaire et placez-le dans un sac de congélation.

Meilleures façons de servir le gâteau au micro-ondes

Le gâteau au micro-ondes peut être servi de multiples façons, ce qui le rend encore plus délicieux. Voici quelques idées :

  • Avec de la crème chantilly : Ajoutez une cuillerée de crème chantilly sur le dessus pour une touche crémeuse et aérée.
  • Avec une boule de glace : Servez-le chaud avec une boule de glace vanille ou chocolat, ce mélange chaud/froid est irrésistible.
  • Garniture de fruits : Ajoutez des fruits frais comme des fraises, des bananes ou des framboises pour un goût fruité et une belle présentation.
  • Sauce au chocolat : Pour les amateurs de chocolat, un filet de sauce au chocolat sur le dessus élèvera le goût.

Peu importe comment vous choisissez de le servir, ce gâteau au micro-ondes saura ravir vos invités et régaler vos papilles.

Astuces pour réussir le gâteau au micro-ondes

  • Ajustez le temps de cuisson en fonction de la puissance de votre micro-ondes pour éviter une cuisson excessive.
  • Pour un gâteau plus moelleux, ajoutez une petite quantité de yaourt nature à votre mélange.
  • Pour un goût encore plus intense, prenez des pépites de chocolat noir ou ajoutez des noix.

Variantes ou substitutions

Si vous souhaitez personnaliser votre gâteau au micro-ondes, voici quelques suggestions :

  • Gâteau au caramel : Au lieu d’ajouter des pépites de chocolat, incorporez une cuillère de caramel dans la pâte pour une douceur incomparable.
  • Gâteau à la noix de coco : Remplacez l’huile par de l’huile de coco et ajoutez de la noix de coco râpée pour une touche tropicale.

Pour un goût encore plus intéressant, vous pouvez combiner des saveurs, comme le chocolat et la menthe, en ajoutant quelques gouttes d’extrait de menthe poivrée.

Questions fréquentes sur le gâteau au micro-ondes

Q : Puis-je préparer ce gâteau à l’avance ?
R : Oui, vous pouvez préparer en avance et le conserver au réfrigérateur. Il suffit de le réchauffer quelques secondes au micro-ondes avant de servir.

Comment garder ce gâteau moelleux ?
Pour conserver son moelleux, il est important de ne pas le surcuire. Les micro-ondes varient, donc surveillez le gâteau à la fin de la cuisson.

Peut-on utiliser de la farine sans gluten ?
Oui, vous pouvez utiliser de la farine sans gluten comme remplacement, assurez-vous simplement de suivre les instructions spécifiques sur l’emballage pour un meilleur résultat.

Fabriquer des gâteaux au micro-ondes a le pouvoir de transformer un moment ordinaire en une expérience délicieuse, et celui-ci avec des pépites de chocolat ne fait pas exception. N’attendez plus, rassemblez vos ingrédients et savourez un instant de bonheur chocolaté.

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Gâteau au micro-ondes sain avec des pépites de chocolat


  • Auteur: admin
  • Durée totale: 6 minutes
  • Yield: 1 portion 1x
  • Diet: Sans gluten, Végétarien

Description

Un gâteau moelleux au chocolat préparé au micro-ondes, rapide et sain, parfait pour un petit plaisir après le dîner.


Ingredients

Scale
  • 4 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1/8 cuillère à café de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 3 cuillères à soupe de lait
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco ou d’huile végétale
  • 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat

Instructions

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients secs : farine, sucre, cacao, levure chimique et sel.
  2. Ajouter le lait et l’huile de coco, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  3. Incorporer les pépites de chocolat uniformément.
  4. Verser la pâte dans une tasse ou un bol compatible avec le micro-ondes.
  5. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 1 minute.
  6. Laisser refroidir légèrement avant de déguster.

Notes

Pour un goût encore plus intense, utilisez des pépites de chocolat noir ou ajoutez des noix.

  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 1 minute
  • Category: Dessert
  • Method: Micro-ondes
  • Cuisine: Français

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 250
  • Sugar: 12g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 0mg

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