Dos de cabillaud au beurre d’orange vanillé
Dos de cabillaud au beurre d’orange vanillé
So you’re craving something tasty but too lazy to spend forever in the kitchen, huh? Same. If your stomach is growling louder than a rock concert, we’ve got just the solution for you. Let’s whip up a divine dos de cabillaud au beurre d’orange vanillé. Trust me, it’s delish and so simple you could do it with your eyes closed. Well, let’s not go that far—safety first in the kitchen, right?
Pourquoi cette recette est géniale
Now, why is this recipe so awesome, you ask? First off, it’s idiot-proof. Even I didn’t mess it up, and I once tried to heat up water in the microwave for too long and made it explode. This dish is practically begging you to give it a go. Plus, it combines the savory goodness of cod with the zesty lift of orange and the sultry notes of vanilla. It’s like a little flavor party on your plate, and you’re totally invited. Let’s dive into this culinary joyride!
Ingrédients dont tu auras besoin
Here’s what you need to gather for our epic fishy fiesta:
- Dos de cabillaud: Because we’re fancy like that
- Beurre: The French don’t do anything without butter
- Jus d’orange: For that sweet, zesty oomph
- Vanille: You know, to make it all sweet and dreamy
- Panais: The underrated heroes of the vegetable world
- Crème: A splash of creaminess never hurt anyone
- Sel et poivre: Because even fish gotta be seasoned
Instructions étape par étape
Ready to get cooking? Grab your apron, crank up your favorite tunes, and let’s get this show on the road.
Préchauffez le four à 180°C. Make sure to do this first or you will be waiting longer than you planned.
Dans une poêle, faites fondre le beurre et ajoutez le jus d’orange et la vanille. Let those flavors mingle like old friends at a reunion.
Assaisonnez le dos de cabillaud avec du sel et du poivre, puis faites-le cuire dans la poêle jusqu’à ce qu’il soit doré. Seriously, if it’s not golden brown, you might as well be eating cardboard.
Pendant ce temps, faites cuire les panais à l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres. This is the perfect time to scroll through your phone and check what you missed on social media.
Égouttez et réduisez en purée, en ajoutant un peu de crème pour l’onctuosité. Boom! Purée de panais, ready to rock your plate.
Servez le cabillaud sur un lit de purée de panais et nappez de beurre d’orange vanillé. Voilà! You’re officially a kitchen wizard.

Erreurs courantes à éviter
Here’s a little nugget of wisdom: don’t make rookie mistakes. You don’t want to ruin this masterpiece. Here are some things to keep in mind:
Penser que vous n’avez pas besoin de préchauffer le four: Rookie mistake, my friend. Your fish deserves to be pampered right from the start.
Oublier d’assaisonner: Seriously, don’t skip this step. Your taste buds will throw a tantrum.
Utiliser du jus d’orange en bouteille: Fresh juice makes a world of difference. Treat yourself better than that.
Alternatives et substitutions
Not all of us have a plain ol’ pantry stocked with everything we need, right? Here are some alternatives to consider if you’re in a pinch:
Pas de dos de cabillaud? Try du saumon. It’s like the fish version of a high-five.
Butterphobic? Use olive oil. It won’t be as rich, but hey, it still gets the job done.
Panais introuvables? You can substitute with potatoes or carrots—whatever is chillin’ in your fridge.
Always remember, cooking is all about adapting. Don’t be shy to get creative!
FAQ
Puis-je utiliser de la margarine à la place du beurre? Bien sûr, mais pourquoi blesser ton âme comme ça? Le beurre est un luxe que tout le monde mérite.
Est-ce que je peux préparer tout ça à l’avance? Mais oui, si tu veux impressionner tes amis avec tout ton savoir-faire de Chef.
Le dos de cabillaud est-il vraiment meilleur qu’un autre poisson? C’est une question de goût! Mais sincèrement, le cabillaud a ce petit quelque chose en plus.
Puis-je ajouter des légumes au plat? Absolument! Plus il y a de légumes, mieux c’est. Épate encore plus avec une belle garniture.
Est-ce que la vanille est vraiment nécessaire? OUI! La vanille c’est le petit plus qui fait danser les papilles.

Pensées finales
Voilà, mon ami. Tu as maintenant tous les outils pour épater la galerie avec ton dos de cabillaud au beurre d’orange vanillé. So go impress someone—or yourself—with your new culinary skills. You’ve earned it! Remember to savor each moment and don’t stress too much. Cooking should be fun, not a chore. Bon appétit!
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Dos de Cabillaud au Beurre d’Orange Vanillé
- Durée totale: 30 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Pescatarian
Description
A simple yet delicious dish featuring cod fillet in a creamy vanilla orange butter sauce, served on a bed of smooth parsnip puree.
Ingredients
- 4 dos de cabillaud
- 50g beurre
- 100ml jus d’orange frais
- 1 gousse de vanille
- 300g panais, pelés et coupés
- 50ml crème
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans une poêle, faites fondre le beurre et ajoutez le jus d’orange et la vanille.
- Assaisonnez le dos de cabillaud avec du sel et du poivre, puis faites-le cuire dans la poêle jusqu’à ce qu’il soit doré.
- Dans une autre casserole, faites cuire les panais à l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Égouttez les panais et réduisez-les en purée, en ajoutant un peu de crème.
- Servez le cabillaud sur un lit de purée de panais et nappez de beurre d’orange vanillé.
Notes
Utilisez du jus d’orange frais pour un maximum de saveur. Ne sous-estimez pas l’importance d’assaisonner correctement.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Main Course
- Method: Sautéing
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 6g
- Sodium: 350mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 32g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg







