Croquettes de thon aux herbes fraîches
Pourquoi réaliser cette recette
Les croquettes de thon aux herbes fraîches sont une délicieuse manière de transformer des ingrédients simples en un plat savoureux. Faciles à préparer, elles sont idéales pour un repas rapide ou un apéritif léger. Avec leur belle croûte dorée et leur intérieur tendre et parfumé, ces croquettes plairont à toute la famille.
Comment préparer les Croquettes de Thon aux Herbes Fraîches
Ingrédients :
- 2 boîtes de thon égoutté
- 1 œuf
- 2 cuillères à soupe de chapelure
- 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche hachée
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- Sel et poivre au goût
- Huile végétale pour la friture
Directions :
- Dans un bol, mélangez le thon égoutté, l’œuf, la chapelure, la ciboulette, le persil, le sel et le poivre.
- Formez des petites croquettes en pressant bien la préparation entre vos mains.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen.
- Déposez délicatement les croquettes dans la poêle et faites-les dorer environ 3 à 4 minutes par côté.
- Égouttez les croquettes sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile.
- Servez chaud avec une sauce au yaourt et citron ou une salade fraîche.
Comment servir les Croquettes de Thon aux Herbes Fraîches
Servez les croquettes de thon chaudes, accompagnées d’une sauce au yaourt citronnée ou d’une belle salade verte. Cela apporte de la fraîcheur et équilibre le goût des croquettes.
Comment conserver les Croquettes de Thon aux Herbes Fraîches
Si vous avez des croquettes restantes, vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-les au four pour retrouver leur croustillant.
Conseils pour réaliser les Croquettes de Thon aux Herbes Fraîches
- Utilisez du thon en conserve de bonne qualité pour un meilleur goût.
- Ajoutez d’autres herbes comme de l’aneth ou du basilic pour varier les saveurs.
- Vous pouvez également ajouter un peu de fromage râpé pour une texture encore plus crémeuse.
Variations
Pour une version plus épicée, ajoutez un peu de piment ou de sauce piquante à la préparation. Vous pouvez aussi essayer de remplacer le thon par du saumon ou du poulet.
FAQs
1. Peut-on préparer les croquettes à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer la pâte à croquettes et les conserver au réfrigérateur. Faites-les cuire juste avant de servir.
2. Peut-on les faire au four ?
Oui, vous pouvez les cuire au four à 200°C pendant 20-25 minutes pour une version plus légère. Pensez à les badigeonner d’huile pour qu’elles dorent bien.
3. Quel accompagnement est le meilleur ?
Les croquettes se marient bien avec une sauce au yaourt, des légumes frais ou même des frites pour un dîner réconfortant.

Croquettes de Thon aux Herbes Fraîches
- Durée totale: 18 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Diet: Pescetarien
Description
Des croquettes de thon savoureuses et légères, parfaites pour un repas rapide ou un apéritif.
Ingredients
- 2 boîtes de thon égoutté
- 1 œuf
- 2 cuillères à soupe de chapelure
- 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche hachée
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- Sel et poivre au goût
- Huile végétale pour la friture
Instructions
- Dans un bol, mélangez le thon égoutté, l’œuf, la chapelure, la ciboulette, le persil, le sel et le poivre.
- Formez des petites croquettes en pressant bien la préparation entre vos mains.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen.
- Déposez délicatement les croquettes dans la poêle et faites-les dorer environ 3 à 4 minutes par côté.
- Égouttez les croquettes sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile.
- Servez chaud avec une sauce au yaourt et citron ou une salade fraîche.
Notes
Utilisez du thon en conserve de bonne qualité pour un meilleur goût. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours et les réchauffer au four.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 8 minutes
- Category: Apéritif
- Method: Friture
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 croquette
- Calories: 250
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 50mg