Croque-Monsieur Méditerranéen
Pourquoi faire cette recette
Le Croque-Monsieur Méditerranéen est une délicieuse variante de ce classique français. Avec sa mozzarella fondante et son pesto savoureux, ce plat vous emmène en voyage vers le sud de la France. C’est simple à préparer et parfait pour un déjeuner, un dîner léger ou même un goûter.
Comment faire un Croque-Monsieur Méditerranéen
Ingrédients
- 8 tranches de pain de mie
- 150 g de jambon de poulet
- 150 g de mozzarella (tranchée)
- 50 g de parmesan râpé
- 4 tomates séchées (hachées)
- 2 cuillères à soupe de pesto
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail (émincée)
- Sel et poivre au goût
Astuce :- Jambon de poulet : Remplacez-le par du jambon de dinde ou même des tranches de courgette grillée pour une version végétarienne.
- Mozzarella : Pour plus de caractère, utilisez du fromage de chèvre ou de la feta émiettée.
Directions
- Mélange au pesto : Dans un bol, mélangez le pesto, l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre.
- Assemblage du croque-monsieur : Étalez le mélange de pesto sur quatre tranches de pain. Ajoutez le jambon de poulet, les tomates séchées et les tranches de mozzarella. Recouvrez avec les quatre autres tranches de pain.
- Ajout du parmesan : Saupoudrez le parmesan râpé sur le dessus des croque-monsieur.
- Cuisson : Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajoutez un peu d’huile et faites cuire les croque-monsieur jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants de chaque côté, environ 3-4 minutes par côté.
- Service : Coupez en deux et servez chaud.
Comment servir un Croque-Monsieur Méditerranéen
Servez votre Croque-Monsieur Méditerranéen avec une salade verte croquante pour un repas équilibré et frais. Vous pouvez aussi l’accompagner de quelques olives ou d’une tapenade pour ajouter encore plus de saveurs.
Comment conserver un Croque-Monsieur Méditerranéen
Il est préférable de déguster ce croque-monsieur dès qu’il est préparé. Cependant, si vous avez des restes, vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant un jour ou deux. Réchauffez-le dans une poêle ou un four pour retrouver son croustillant.
Conseils pour faire un Croque-Monsieur Méditerranéen
- Ne surchargez pas le croque-monsieur avec trop de garnitures pour qu’il reste croustillant.
- Utilisez du pain frais pour obtenir un meilleur goût et une meilleure texture.
- Pensez à personnaliser votre pesto avec des noix de pécan ou des noix pour une touche différente.
Variations
Essayez d’ajouter des ingrédients comme des épinards frais ou des poivrons grillés pour plus de saveurs et de couleurs.
FAQ
1. Puis-je utiliser un autre type de fromage ?
Oui, vous pouvez utiliser du fromage de chèvre ou de la feta si vous souhaitez un goût différent.
2. Est-ce que ce plat peut être fait à l’avance ?
C’est mieux de le préparer juste avant de le servir, mais vous pouvez le préparer et le conserver au réfrigérateur, puis le réchauffer avant de manger.
3. Puis-je faire ce plat sans pesto ?
Oui, vous pouvez simplement utiliser de la mayonnaise ou un mélange d’herbes fraîches pour remplacer le pesto.

Croque-Monsieur Méditerranéen
- Durée totale: 18 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Non-Vegetarian
Description
Une délicieuse variante du classique français, ce Croque-Monsieur Méditerranéen est préparé avec mozzarella, jambon de poulet et pesto.
Ingredients
- 8 tranches de pain de mie
- 150 g de jambon de poulet
- 150 g de mozzarella (tranchée)
- 50 g de parmesan râpé
- 4 tomates séchées (hachées)
- 2 cuillères à soupe de pesto
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail (émincée)
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Dans un bol, mélangez le pesto, l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre.
- Étalez le mélange de pesto sur quatre tranches de pain. Ajoutez le jambon de poulet, les tomates séchées et les tranches de mozzarella. Recouvrez avec les quatre autres tranches de pain.
- Saupoudrez le parmesan râpé sur le dessus des croque-monsieur.
- Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajoutez un peu d’huile et faites cuire les croque-monsieur jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants de chaque côté, environ 3-4 minutes par côté.
- Coupez en deux et servez chaud.
Notes
Servez avec une salade verte croquante ou des olives pour un goût additionnel.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 8 minutes
- Category: Main Course
- Method: Grilling
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 11g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 2g
- Protein: 24g
- Cholesterol: 60mg