Caviar d’aubergine à la Cookeo et au Companion facile
Caviar d’aubergine à la Cookeo et au Companion facile
So tu as envie de quelque chose de bon mais tu es trop paresseux pour passer des heures dans la cuisine, n’est-ce pas ? Moi aussi. Heureusement, j’ai la solution parfaite pour toi : le caviar d’aubergine. Pas celui qui coûte un bras chez le traiteur mais le genre que tu peux faire en mode rapide – et avec une touche de fun en prime.
Pourquoi cette recette est géniale
Tu te demandes sûrement pourquoi tu devrais essayer cette recette. Eh bien, imagine un petit apéro entre amis où tu brilles comme un chef étoilé. C’est idiot-proof, même moi je ne l’ai pas raté la première fois. C’est super simple et, si tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine, c’est le plat parfait à préparer. En plus, c’est délicieux et ça épate à tous les coups. Une vraie victoire, non ?
Ingrédients dont tu auras besoin
Prépare-toi à entrer dans le monde merveilleux des aubergines. Voici ce qu’il te faut :
- 2 aubergines moyennes (plus elles sont grosses, plus il y en a pour tout le monde)
- 2 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge (parce qu’on veut du bon goût, jaime la qualité)
- 1 à 2 gousses d’ail (n’hésite pas à en mettre plus, on est là pour le goût)
- 1 c. à soupe de jus de citron (un peu de peps, tu vois ?)
- 1/2 c. à café de sel (prends pas la main trop lourde, on n’est pas des bûcherons)
- Poivre au goût (parce que oui, la vie a besoin d’un peu d’épices)
- Persil ou coriandre (facultatif pour la décoration, mais ça fait joli)
- Optionnel : paprika fumé (parce qu’on peut toujours rajouter un peu de mystère), cumin, yaourt nature ou tahini (pour les aventuriers culinaires)
Instructions étape par étape
Prêt à devenir un pro du caviar d’aubergine ? Voici comment faire :
Prépare les aubergines: Lave et coupe les aubergines en dés de 2-3 cm. Sale légèrement et laisse reposer 10 minutes. Résiste à la tentation de grignoter avant, ça vaudra le coup.
Cuisson au Cookeo: Verse 1 c. à soupe d’huile d’olive dans la cuve, fais revenir l’ail 1 minute en mode dorer. Ajoute les aubergines et fais dorer 5 minutes. Complète avec 2 c. à soupe d’eau et programme 8 minutes sous pression. Pendant ce temps, tu peux faire une petite danse de la cuisson.
Cuisson au Companion: Verse 1 c. à soupe d’huile dans le bol, fais revenir l’ail 1 minute à 120°C en mode sauté. Ajoute les aubergines et 2 c. à soupe d’eau, puis programme vapeur ou mijoté pendant 10 minutes. Prends un moment pour profiter des odeurs – c’est l’apéritif de tes rêves.
Mixage et assaisonnement: Une fois cuit, mixe pour obtenir une texture lisse. Ajoute le jus de citron, le sel et le poivre. Mélange bien. Pour les aventuriers, incorpore un peu de yaourt ou tahini à ce stade.
Servir: Sers frais ou à température ambiante, décoré de persil ou de coriandre. Voilà, tu es prêt à impressionner la galerie !

Erreurs courantes à éviter
Ne te rends pas malade avec tes plats, voici quelques erreurs à ne pas faire :
Ne pas laisser dégorger les aubergines: C’est comme dans la vie, laisse les choses reposer un peu avant de te mettre à l’œuvre. Si tu les mets directement, elles risquent d’être trop amères.
Trop de sel: On souhaite pas que ton caviar d’aubergine soit une mer salée. Garde le contrôle, amigo.
Ne pas mixer assez longtemps: Si tu veux une texture lisse, utilise ton mixeur comme un pro. Ne laisse pas ça en version « rustique », sauf si tu aimes mâcher de gros morceaux.
Alternatives et substitutions
Pas de paprika fumé sous la main ? Pas de souci ! Tu peux le remplacer par du cumin. Et si tu n’aimes pas la coriandre, le persil fait tout aussi bien le job. Tu n’aimes pas le citron ? Un trait de vinaigre balsamique peut faire l’affaire. Souviens-toi, la cuisine, c’est une question de créativité !
Tu peux aussi changer les proportions. N’hésite pas à doubler les quantités si tu reçois une troupe affamée. Qui sait, tu pourrais te retrouver à en manger tous les jours.
FAQ
Puis-je utiliser des aubergines surgelées ?
Bien sûr, mais ne t’attends pas à la même texture. Amenez-moi les aubergines fraîches, mes amis.
Est-ce que je peux faire la recette vegan ?
Totalement, cette recette est déjà vegan ! Oublie le yaourt si tu veux, et tout ira bien.
Quel type d’huile d’olive dois-je utiliser ?
Utilise celle que tu as sous la main. Pas besoin d’utiliser l’huile d’olive pure luxe ici, on est là pour le plaisir après tout.
Cette recette doit-elle être servie chaude ?
Tu peux la servir chaude ou froide. C’est comme ta playlist, ça fonctionne à tout moment de la journée.
Puis-je ajouter d’autres légumes ?
Carrément, laisse parler ta créativité. Fais-toi plaisir, on ne gâte pas les légumes ici.
Pourquoi mon caviar d’aubergine est-il amer ?
Peut-être que tu as oublié de les faire dégorger. Pas de panique, le prochain sera meilleur.
Combien de temps cela se conserve-t-il ?
Il se conserve bien au frigo pendant 3 à 4 jours. Mais soyons honnêtes, il ne tiendra pas longtemps avec sa bonne bouille.

Pensées finales
Et voilà, tu as un caviar d’aubergine que tu peux fièrement servir à tes amis ou à ta famille. Ajoute une baguette croustillante et du vin, et tu as le combo parfait ! Alors vas-y, fais ton show culinaire et n’aie pas peur de te lancer.
Maintenant, va épater quelqu’un ou même toi-même avec tes nouvelles compétences culinaires. Tu l’as bien mérité ! 🍆
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Caviar d’aubergine à la Cookeo et au Companion
- Durée totale: 28 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Vegan
Description
Un caviar d’aubergine rapide et facile, parfait pour impressionner vos amis lors d’un apéritif.
Ingredients
- 2 aubergines moyennes
- 2 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 1 à 2 gousses d’ail
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1/2 c. à café de sel
- Poivre au goût
- Persil ou coriandre (facultatif pour la décoration)
- Paprika fumé, cumin, yaourt nature ou tahini (optionnel)
Instructions
- Prépare les aubergines : Lave et coupe les aubergines en dés de 2-3 cm. Sale légèrement et laisse reposer 10 minutes.
- Cuisson au Cookeo : Verse 1 c. à soupe d’huile d’olive dans la cuve, fais revenir l’ail 1 minute en mode dorer. Ajoute les aubergines et fais dorer 5 minutes. Complète avec 2 c. à soupe d’eau et programme 8 minutes sous pression.
- Cuisson au Companion : Verse 1 c. à soupe d’huile dans le bol, fais revenir l’ail 1 minute à 120°C en mode sauté. Ajoute les aubergines et 2 c. à soupe d’eau, puis programme vapeur ou mijoté pendant 10 minutes.
- Mixage et assaisonnement : Une fois cuit, mixe pour obtenir une texture lisse. Ajoute le jus de citron, le sel et le poivre. Mélange bien.
- Servir : Sers frais ou à température ambiante, décoré de persil ou de coriandre.
Notes
Le caviar d’aubergine se conserve bien au frigo pendant 3 à 4 jours.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 18 minutes
- Category: Appetizer
- Method: Cooking
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 7g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg







