Cassolette de fruits de mer
Intro accrocheuse
Alors tu veux impressionner sans te prendre la tête en cuisine, hein? Parfait. Cette cassolette de fruits de mer a ce petit air élégant qui fait croire aux gens que tu as tout prévu, alors qu’en vrai tu viens de suivre quelques étapes simples et tu as ajouté du fromage râpé. Si tu veux un dessert léger après le repas, jette un oeil à cette salade de fruits estivale qui termine bien la fête.
Pourquoi cette recette est géniale
Parce que c est la preuve que le luxe ne demande pas de se compliquer la vie. Tu mets quelques fruits de mer, une sauce crème bien alcoolisée avec du vin blanc, un peu de fromage, et hop: doré, réconfortant, et franchement stylé.
C est aussi pratique pour les dîners où tu veux briller sans raconter ta vie. Elle est rapide, savoureuse et plaisir immédiat. Et entre nous, c est idiot proof même si tu fais semblant de savoir ce que tu fais.
Ingrédients dont tu auras besoin
- Noix de Saint-Jacques
- Crevettes décortiquées
- Moules
- Crème fraîche
- Vin blanc
- Ail
- Échalotes
- Persil
- Fromage râpé
- Sel
- Poivre
Tous ces ingrédients se trouvent facilement. Si tu veux jouer au chef, prends un vin blanc sympa mais pas ruineux. Si tu veux jouer à l economique, un vin de cuisine fera l affaire sans te juger.
Étapes pas à pas
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans une poêle, faire revenir les échalotes et l’ail haché dans un peu de beurre.
- Ajouter les noix de Saint-Jacques, les crevettes et les moules, puis cuire légèrement.
- Dans un bol, mélanger la crème fraîche, le vin blanc, du sel et du poivre.
- Incorporer le mélange de fruits de mer dans la sauce crème.
- Répartir le tout dans des cassolettes individuelles et parsemer de fromage râpé.
- Enfourner pendant environ 15-20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
- Servir chaud, garni de persil frais.

Erreurs courantes à éviter
- Penser que tu n as pas besoin de préchauffer le four. Rookie move. Préchauffe toujours.
- Surcuire les noix de Saint-Jacques ou les crevettes. Elles deviennent caoutchouteuses en deux secondes. Cuire juste pour les colorer.
- Zapper le vin blanc. Oui c est possible de faire sans, mais la sauce perd sa profondeur. Si tu dois remplacer, mets un peu de bouillon et un trait de jus de citron pour compenser.
- Mettre trop de fromage. Le fromage est un ami puissant, mais il peut voler la vedette. Un peu suffit pour gratiner.
- Ne pas goûter. Sérieux, goûte ta sauce avant d enfourner. Ajuste sel et poivre. C est tout bête mais ça change tout.
Alternatives et substitutions
- Pas de moules sous la main? Utilise des palourdes ou plus de crevettes. Ça marche très bien.
- Crème fraîche trop riche? Remplace par un mélange moitié crème légère moitié yaourt grec pour alléger sans sacrifier la texture. IMO le résultat reste crémeux.
- Pas de vin blanc? Utilise du bouillon de poisson et ajoute un filet de jus de citron. Pas parfait mais honnête.
- Tu veux une version plus provençale? Ajoute des tomates cerises et une pincée d herbes de Provence. Ça apporte du pep.
- Option végétarienne? Remplace les fruits de mer par des champignons bien saisis pour une texture intéressante. Ce n est pas la mer, mais c est bon.
Je suis team classique mais j adore quand les gens adaptent selon ce qu ils ont dans leur frigo.

FAQ
Q Puis je préparer ce plat à l avance
R Oui tu peux préparer la sauce et les fruits de mer séparément puis assembler juste avant d enfourner. Évite de cuire complètement les fruits de mer à l avance pour qu ils restent moelleux.
Q Peut on congeler les cassolettes
R Tu peux congeler avant la cuisson mais la texture peut changer légèrement. Décongèle doucement au frigo puis finis la cuisson au four.
Q Est ce que je peux remplacer la crème fraîche par du lait
R Techniquement oui mais la sauce sera beaucoup plus liquide. Ajoute un peu de fécule ou réduis le lait pour épaissir.
Q Quelle quantité de vin blanc utiliser
R Un petit verre suffit, environ 100 ml pour l ensemble. Tu veux juste un fond de saveur, pas une piscine de vin.
Q Les moules doivent elles être ouvertes avant cuisson
R Si tu utilises des moules fraîches, fais les ouvrir à la poêle d abord et jette celles qui restent fermées. Si tu prends des moules déjà cuites, aucun souci.
Q Peut on ajouter du piment
R Oui si tu aimes le piquant ajoute une pincée de piment ou quelques flocons. Tout dépend de ton niveau courage.
Dernières pensées
Tu as maintenant une recette qui impressionne sans te transformer en esclave du four. Sers ces cassolettes avec un pain croustillant pour éponger la sauce et un peu de persil frais pour le look. Petit tip toujours goûter et ajuster avant d enfourner. Maintenant va y, allume le four et fais des jaloux à table. Tu l as bien mérité.
Conclusion
Pour une version parfumée avec des épices rares et des idées d accompagnement, consulte cette chouette recette et ses conseils sur Cassolette de fruits de mer au poivre du poissonnier et inspire toi des astuces.
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Cassolette de Fruits de Mer
- Durée totale: 35 minutes
- Yield: 4 servings
- Diet: Seafood
Description
Une délicieuse cassolette de fruits de mer, crémeuse et dorée, qui impressionnera vos invités sans difficulté.
Ingredients
- Noix de Saint-Jacques
- Crevettes décortiquées
- Moules
- Crème fraîche
- Vin blanc
- Ail
- Échalotes
- Persil
- Fromage râpé
- Sel
- Poivre
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans une poêle, faire revenir les échalotes et l’ail haché dans un peu de beurre.
- Ajouter les noix de Saint-Jacques, les crevettes et les moules, puis cuire légèrement.
- Dans un bol, mélanger la crème fraîche, le vin blanc, du sel et du poivre.
- Incorporer le mélange de fruits de mer dans la sauce crème.
- Répartir le tout dans des cassolettes individuelles et parsemer de fromage râpé.
- Enfourner pendant environ 15-20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
- Servir chaud, garni de persil frais.
Notes
Assurez-vous de préchauffer le four et de goûter la sauce avant d’enfourner pour ajuster les saveurs.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 1g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 80mg







