Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta
Pourquoi faire cette recette
Les Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta sont non seulement délicieuses, mais elles apportent aussi un goût frais et authentique de la Méditerranée à votre assiette. Ce plat est parfait pour un dîner en famille ou une soirée entre amis. Les ingrédients s’harmonisent pour créer un mélange de saveurs qui ravira tout le monde.
Comment faire Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta
Ingrédients :
- 500g de viande hachée (agneau ou bœuf)
- 1 oignon finement haché
- 2 gousses d’ail émincées
- 1/2 tasse de persil frais haché
- 1/2 tasse de menthe fraîche hachée
- 1 œuf
- 1/2 tasse de chapelure
- Sel et poivre au goût
- 200g d’orzo
- Le jus et le zeste d’un citron
- 200g de feta
- 1/2 tasse de yaourt nature
- Huile d’olive pour la cuisson
Directions :
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, l’oignon, l’ail, le persil, la menthe, l’œuf, la chapelure, le sel et le poivre.
- Formez des boulettes avec le mélange.
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites cuire les boulettes jusqu’à ce qu’elles soient dorées de tous les côtés.
- Dans une casserole, faites cuire l’orzo selon les instructions du paquet.
- Ajoutez le jus et le zeste de citron à l’orzo cuit.
- Pour la crème de feta, mélangez la feta et le yaourt jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez les boulettes avec l’orzo citronné et la crème de feta.
Comment servir les Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta
Servez ces boulettes chaudes, accompagnées de l’orzo citronné et d’une généreuse cuillerée de crème de feta. Vous pouvez les présenter sur une grande assiette ou un plat de service. Garnissez éventuellement de quelques feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
Comment conserver les Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta
Les boulettes peuvent être conservées au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours. Pour réchauffer, il suffit de les passer à la poêle ou au micro-ondes. L’orzo citronné peut également être conservé dans le même type de récipient.
Astuces pour réaliser les Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta
- Pour des boulettes encore plus savoureuses, laissez mariner le mélange de viande pendant une heure.
- Assurez-vous de bien faire dorer les boulettes pour un goût plus riche.
- Vous pouvez régler la quantité de citron selon vos préférences pour obtenir juste le bon niveau d’acidité.
Variations
Vous pouvez remplacer l’agneau par du poulet ou du tofu pour une version végétarienne. Pour le côté crémeux, essayez d’ajouter un peu de lait ou de crème à la crème de feta.
FAQs
1. Peut-on utiliser d’autres types de viande pour les boulettes ?
Oui, vous pouvez utiliser du poulet ou du porc selon vos préférences.
2. Quelle est la meilleur manière de servir cette recette ?
Servez les boulettes avec l’orzo citronné et la crème de feta pour un repas complet et savoureux.
3. Puis-je préparer les boulettes à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer les boulettes à l’avance et les conserver au réfrigérateur jusqu’à ce que vous soyez prêt à les cuire.

Boulettes Grecques avec Orzo Citronné et Crème de Feta
- Durée totale: 45 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Diet: Omnivore
Description
Des boulettes savoureuses accompagnées d’orzo citronné et d’une délicieuse crème de feta, parfaites pour un dîner en famille.
Ingredients
- 500g de viande hachée (agneau ou bœuf)
- 1 oignon finement haché
- 2 gousses d’ail émincées
- 1/2 tasse de persil frais haché
- 1/2 tasse de menthe fraîche hachée
- 1 œuf
- 1/2 tasse de chapelure
- Sel et poivre au goût
- 200g d’orzo
- Le jus et le zeste d’un citron
- 200g de feta
- 1/2 tasse de yaourt nature
- Huile d’olive pour la cuisson
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, l’oignon, l’ail, le persil, la menthe, l’œuf, la chapelure, le sel et le poivre.
- Formez des boulettes avec le mélange.
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites cuire les boulettes jusqu’à ce qu’elles soient dorées de tous les côtés.
- Dans une casserole, faites cuire l’orzo selon les instructions du paquet.
- Ajoutez le jus et le zeste de citron à l’orzo cuit.
- Pour la crème de feta, mélangez la feta et le yaourt jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez les boulettes avec l’orzo citronné et la crème de feta.
Notes
Laissez mariner le mélange de viande pendant une heure pour plus de saveur.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 540
- Sugar: 4g
- Sodium: 500mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 120mg