Description
Des wraps savoureux au poulet, à l’ail et au fromage, parfaits pour un repas rapide.
Ingredients
Scale
- 2 tasses de poulet cuit (émietté)
- 1/2 tasse d’aioli à l’ail
- 1 tasse de fromage cheddar (râpé)
- 4 grandes tortillas
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Dans un grand bol, mélangez le poulet émincé avec l’aioli à l’ail. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Prenez une tortilla et placez une portion du mélange de poulet au centre.
- Ajoutez une cuillère à soupe de fromage cheddar sur le poulet.
- Repliez les côtés de la tortilla et enroulez-la de manière à former un wrap.
- Répétez avec les autres tortillas et le reste du mélange.
- Vous pouvez faire chauffer les wraps dans une poêle juste pour faire fondre le fromage si vous le souhaitez.
Notes
Utilisez du poulet grillé pour un goût encore plus savoureux. Ajoutez des légumes comme des poivrons ou des épinards pour plus de nutriments.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Category: Main Course
- Method: Wraping
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 300
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg