Description
Un smoothie vert crémeux et délicieux qui aide à se sentir léger tout en étant plein de bonnes vibrations.
Ingredients
Scale
- 1 tasse d’ananas frais ou en conserve
- 1 banane
- 1 avocat
- 2 tasses d’épinards
- 1 tasse d’eau ou de lait d’amande
Instructions
- Dans un mixeur, ajouter l’ananas, la banane, l’avocat et les épinards.
- Verser l’eau ou le lait d’amande.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Verser dans un verre et déguster immédiatement.
Notes
Pour une texture idéale, évitez d’ajouter trop de liquide.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Boisson
- Method: Mixage
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 verre
- Calories: 250
- Sugar: 18g
- Sodium: 60mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 7g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg