Description
Un smoothie vert savoureux et rapide à réaliser, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
Ingredients
Scale
- 1 avocat
- 1 banane
- 1 tasse d’épinards frais
- 1 tasse d’ananas congelés
- 1 tasse d’eau ou de lait d’amande
Instructions
- Dans un mixeur, ajoute l’avocat, la banane, les épinards et l’ananas congelé.
- Ajoute de l’eau ou du lait d’amande selon la consistance désirée.
- Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Sers frais et déguste comme un petit-déjeuner nutritif.
Notes
Évite d’oublier le couvercle du mixeur et utilise des épinards frais.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Breakfast
- Method: Blending
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 40mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 7g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg