Description
Un smoothie rafraîchissant et détoxifiant, parfait pour une pause santé rapide.
Ingredients
Scale
- 1 concombre
- 1 pomme verte
- 1 citron vert (jus)
- Quelques feuilles de menthe
- Eau (au besoin, pour ajuster la consistance)
Instructions
- Coupez le concombre, la pomme et pressez le citron vert.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Ajoutez de l’eau si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez frais, en ajoutant quelques feuilles de menthe pour la décoration.
Notes
Évitez de couper vos ingrédients trop gros et n’oubliez pas la menthe pour ajouter de la fraîcheur.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Beverage
- Method: Blending
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 15mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg