Description
Un smoothie énergisant à base de spiruline, rapide et facile à préparer, parfait pour un coup de boost.
Ingredients
Scale
- 1 banane
- 1/2 tasse de mangue surgelée
- 1 cuillère à soupe de spiruline
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à soupe de collagène
- 1 tasse de lait végétal
Instructions
- Dans un blender, ajoute la banane, la mangue surgelée, la spiruline, les graines de lin, le collagène et le lait végétal.
- Mixe jusqu’à ce que tout soit lisse et crémeux.
- Serre immédiatement dans un verre et profite de chaque gorgée.
Notes
Peut être préparé à l’avance en rassemblant les ingrédients. Remplace la banane par un avocat pour plus de crémeux.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Boissons
- Method: Mixage
- Cuisine: Végétalien
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 25g
- Sodium: 150mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 7g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg