Description
Un smoothie rafraîchissant et détox aux saveurs d’ananas et de pamplemousse, parfait pour une boisson saine facilement réalisée.
Ingredients
Scale
- 1 ananas (le vrai fruit)
- 1 pamplemousse juteux
- 1 morceau de gingembre frais
- Eau (au besoin)
Instructions
- Épluche et coupe l’ananas en morceaux.
- Presse le pamplemousse pour en extraire le jus.
- Râpe le gingembre.
- Dans un mixeur, ajoute les morceaux d’ananas, le jus de pamplemousse et le gingembre.
- Mixez jusqu’à ce que ce soit lisse.
- Ajoute de l’eau si nécessaire pour ajuster la texture.
- Sers frais dans un joli verre.
Notes
Évitez de mordre dans le pamplemousse pour ne pas endommager le fruit. Un smoothie crémeux est idéal.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Drink
- Method: Blending
- Cuisine: Tropical
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 180
- Sugar: 30g
- Sodium: 5mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg