Description
Une salade légère et rafraîchissante combinant des légumes colorés, des herbes fraîches et du fromage cottage crémeux.
Ingredients
Scale
- 2 tasses de légumes mélangés (carottes, concombre, radis, poivron)
- 1 tasse de fromage cottage
- 1 tasse de mûres
- Herbes fraîches (basilic, persil, menthe)
- Dressing au choix (vinaigrette balsamique ou huile d’olive avec citron)
Instructions
- Rassemblez vos ingrédients.
- Dans un grand bol, mélangez les légumes avec les herbes choisies.
- Ajoutez les mûres et le fromage cottage, puis mélangez délicatement.
- Assaisonnez avec le dressing de votre choix.
- Servez la salade en mettant en avant les couleurs des ingrédients.
Notes
Pour un goût encore plus frais, ajoutez un zeste de citron avant de servir.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 6g
- Sodium: 300mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 8mg