Description
Une délicieuse omelette préparée rapidement avec un Air Fryer, parfaite pour un brunch ou un petit déjeuner.
Ingredients
Scale
- 4 gros œufs
- 50 g de fromage râpé
- 1/2 tasse de légumes coupés (tomate, poivron, oignon)
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche
- Sel et poivre au goût
- 1 c. à café d’huile (optionnel)
Instructions
- Préchauffe ton Air Fryer à 180°C pendant 3 minutes.
- Casse les œufs dans un bol et bats-les vigoureusement.
- Ajoute le fromage, les légumes, la ciboulette, le sel et le poivre et remue délicatement.
- Verse le mélange dans un moule compatible Air Fryer légèrement graissé.
- Cuire à 160°C pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce que l’omelette soit dorée et moelleuse.
- Retire délicatement du moule et sers chaud.
Notes
Pour un goût encore plus riche, ajoute des herbes comme le persil ou du bacon croustillant si désiré.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Petit Déjeuner
- Method: Frying
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 omelette
- Calories: 280
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 21g
- Cholesterol: 350mg