Description
De délicieux petits wraps frais et savoureux garnis de fromage à tartiner, tomates confites et basilic. Parfaits pour l’apéritif, un pique-nique ou un buffet. Faciles à préparer à l’avance et très présentables en bouchées.
Ingredients
Scale
- 4 wraps
- 150 g de fromage frais à tartiner
- 200 g de tomates confites
- 1 poignée de basilic frais ciselé
- Sel et poivre
- Optionnel : olives, jambon, légumes grillés, etc.
Instructions
- Coupez un grand carré de film alimentaire et placez un wrap dessus.
- Tartinez le wrap de fromage frais en laissant environ 1/8 de la partie basse sans garniture pour faciliter le roulage.
- Ajoutez les tomates confites, le basilic ciselé, salez et poivrez.
- Ajoutez d’autres garnitures si souhaité (olives, jambon, légumes…).
- Roulez le wrap bien serré à l’aide du film plastique.
- Réservez au frais pendant au moins 1 heure pour que le wrap tienne bien.
- Retirez le film plastique, puis coupez le wrap en tronçons de 3 à 4 cm.
- Fixez chaque morceau avec un cure-dent pour une présentation soignée.
Notes
Vous pouvez les préparer la veille : bien filmés, ils se conservent 24h au frais. Pour une version végétarienne, ne pas ajouter de jambon. Idéal pour l’apéritif ou les lunch boxes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Apéritif
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap bite
- Calories: 80
- Sugar: 1g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 6g
- Fiber: 0.5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 10mg