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Quiche Courgette Tomate


  • Auteur: admin
  • Durée totale: 50 minutes
  • Yield: 6 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

This quiche combines the freshness of seasonal vegetables with a creamy texture, making it perfect for any occasion.


Ingredients

Scale
  • 1 pâte brisée
  • 2 courgettes
  • 2 tomates
  • 3 œufs
  • 200 ml de crème fraîche
  • 100 g de fromage râpé
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de Provence

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte.
  3. Lavez et découpez les courgettes et les tomates en rondelles fines.
  4. Battez les œufs avec la crème fraîche et assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  5. Disposez les rondelles de courgette et de tomate sur la pâte.
  6. Versez le mélange d’œufs et de crème sur les légumes.
  7. Saupoudrez de fromage râpé.
  8. Enfournez pendant 30 à 35 minutes.
  9. Servez chaude ou froide.

Notes

Use seasonal vegetables for better flavor and consider adding herbs like basil or thyme for extra taste.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Baking
  • Cuisine: French

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 350
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 100mg