Description
Un dessert savoureux et simple à préparer en un rien de temps, idéal pour les amateurs de fraîcheur.
Ingredients
Scale
- 3 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 tasse de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
- 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
- Fruits au choix pour garnir
Instructions
- Dans un bol, mélange les graines de chia, le lait d’amande, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Assure-toi que tout soit bien incorporé.
- Bien remuer pour éviter la formation de grumeaux.
- Couvre le bol et laisse reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ou toute la nuit.
- Avant de servir, remue à nouveau et garnis avec tes fruits préférés.
Notes
Peut être préparé la veille. Conserve jusqu’à 5 jours au réfrigérateur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 240 minutes
- Category: Dessert
- Method: No-Cook
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 26g
- Fiber: 10g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg