Description
Une recette simple et rapide de poireaux cuits à l’Air Fryer, avec une texture croustillante, parfaite pour impressionner sans effort.
Ingredients
Scale
- 3 poireaux moyens
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 pincée de sel
- Poivre noir fraîchement moulu
- Facultatif : un peu de parmesan râpé ou de chapelure
Instructions
- Laver soigneusement les poireaux, couper les extrémités et enlever les feuilles dures. Découper en tronçons de 5 cm.
- Dans un grand bol, ajouter l’huile d’olive, le sel et le poivre. Mélanger pour assaisonner.
- Préchauffer l’Air Fryer à 180°C.
- Disposer les morceaux de poireaux dans le panier de l’Air Fryer et cuire pendant 10 à 12 minutes, en secouant à mi-cuisson.
Notes
Pour des saveurs supplémentaires, ajoutez du paprika ou de l’ail en poudre. Si vous n’avez pas d’huile d’olive, d’autres huiles comme l’huile de tournesol peuvent être utilisées.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Side Dish
- Method: Air Frying
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 120
- Sugar: 2g
- Sodium: 150mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg