Description
Une glace crémeuse et sans culpabilité réalisée avec des bananes congelées, prête en moins de 10 minutes.
Ingredients
Scale
- 3 bananes congelées, coupées en rondelles
- 1 cuillère à soupe de lait végétal (optionnel)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille (optionnel)
- Pour chocolat : du chocolat fondu ou 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- Pour fraises : fraises fraîches ou congelées
- Pour cookie crumble : biscuits émiettés
- Pour beurre de cacahuète : 1 à 2 cuillères à soupe
Instructions
- Placez les bananes congelées dans un mixeur.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
- Ajoutez un peu de lait végétal et de l’extrait de vanille si désiré.
- Incorporez du chocolat fondu ou des fraises selon vos goûts.
- Servez immédiatement ou conservez au congélateur.
Notes
Ajoutez toujours un élément croquant lors du service pour un contraste de texture.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: Mixage
- Cuisine: Végétalien
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 20g
- Sodium: 5mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 65g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg