Description
Des légumes croustillants et savoureux rôtis à l’air fryer avec une touche de zaatar.
Ingredients
Scale
- 2 betteraves, coupées en morceaux
- 200g d’haricots verts, coupés
- 200g de champignons, tranchés
- 2 cuillères à soupe de zaatar
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffez l’air fryer à 200°C.
- Coupez les légumes en morceaux de taille uniforme.
- Dans un bol, mélangez les légumes avec le zaatar, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
- Disposez les légumes dans le panier de l’air fryer en une seule couche.
- Faites cuire pendant 15 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson.
- Servez chaud et savourez.
Notes
Assurez-vous de ne pas surcharger le panier et de préchauffer l’air fryer correctement.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Accompagnement
- Method: Air Frying
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 120mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg