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La salade en sept couches : Recette, variantes et secrets d’un plat aussi savoureux que spectaculaire


  • Author: Camille
  • Total Time: 30 minutes + 4h de repos
  • Yield: 6 à 8 personnes 1x

Description

Une salade en couches classique, aussi jolie que savoureuse, avec laitue croquante, œufs, bacon, petits pois et une sauce crémeuse. Parfaite pour les repas partagés ou les buffets. À préparer à l’avance pour développer toutes les saveurs.


Ingredients

Scale
  • Base : Laitue iceberg finement hachée
  • Autres couches :
    • Œufs durs émincés
    • Bacon grillé et émietté
    • Petits pois verts (décongelés, non cuits)
    • Tomates cerises coupées en deux
    • Fromage râpé (cheddar ou emmental)
  • Sauce :
    • Mayonnaise
    • Crème fraîche
    • 1 pincée de sucre (facultatif)

Instructions

  1. Préparer les ingrédients : Cuire les œufs, les refroidir et les émincer. Griller le bacon jusqu’à ce qu’il soit croustillant, puis l’émietter. Décongeler les petits pois s’ils sont surgelés.
  2. Choisir un plat : Utiliser un saladier transparent pour un bel effet visuel.
  3. Monter la salade en couches :
    • 1ère couche : laitue iceberg hachée
    • 2e couche : œufs durs émincés
    • 3e couche : tomates cerises
    • 4e couche : petits pois
    • 5e couche : bacon grillé
    • 6e couche : fromage râpé
    • 7e couche : sauce (mélange de mayonnaise, crème fraîche et sucre)
  4. Repos : Couvrir la salade et laisser reposer au frais pendant 4 à 6 heures (ou toute la nuit).
  5. Service : Servir sans mélanger pour conserver l’effet visuel.

Notes

  • Peut être personnalisée avec du maïs, de l’avocat, ou des croûtons à l’heure de servir.
  • La sauce peut être préparée à l’avance et conservée 2 jours au frais.
  • Convient parfaitement aux pique-niques ou buffets froids.
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: Salade composée, Plat froid
  • Method: Montage en couches, Sans cuisson directe
  • Cuisine: Américaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 380
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 30g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 18g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 8g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 14g
  • Cholesterol: 160mg