Description
Un dessert léger et sophistiqué, facile à préparer, fait de fromage cottage et de coulis de framboises fraîches.
Ingredients
Scale
- 200g de fromage cottage allégé
- 150g de coulis de framboises fraîches
- 2 cuillères à soupe de graines de tournesol grillées
Instructions
- Dans un bol, mélanger le fromage cottage avec le coulis de framboises jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Répartir le mélange en portions individuelles.
- Saupoudrer de graines de tournesol grillées sur le dessus.
- Réfrigérer pendant quelques minutes avant de servir.
- Profiter de votre dessert léger et frais.
Notes
Pour une touche personnelle, essayez d’autres fruits pour le coulis ou du yaourt grec à la place du fromage cottage.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: No-Cook
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 180
- Sugar: 6g
- Sodium: 100mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 1g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 5mg