Description
Une recette rapide et tendre de filets de dinde préparés à l’airfryer, parfaite pour un repas savoureux en moins de 15 minutes.
Ingredients
Scale
- 4 filets de dinde (environ 150g chacun)
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre du moulin
Instructions
- Préchauffe l’air fryer à 180°C pendant 3 minutes.
- Dans un bol, mélange l’huile d’olive, le sel, le poivre, et les herbes.
- Badigeonne les filets de dinde avec le mélange d’épices.
- Dispose les filets dans le panier du airfryer sans les superposer.
- Fais cuire pendant 12 minutes à 180°C.
- Retourne les filets à mi-cuisson.
Notes
Évite de ne pas préchauffer l’air fryer et n’utilise pas trop d’huile.
- Prep Time: 3 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 0g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 60g
- Cholesterol: 85mg