Description
Une recette simple et rapide pour des épinards croustillants à l’Airfryer, parfaits en garniture.
Ingredients
Scale
- 300 g de pousses d’épinards frais
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail haché (facultatif)
- Sel et poivre à goût
- 100 g de fromage de chèvre
Instructions
- Préchauffe ton Airfryer à 180°C pendant 3 minutes.
- Dans un bol, mélange les épinards avec l’huile d’olive.
- Sale et poivre selon tes goûts.
- Ajoute les épinards dans le panier de l’Airfryer.
- Fais cuire pendant 10 minutes en remuant à mi-cuisson.
- Ajoute le fromage dans les 2 dernières minutes pour le faire fondre.
Notes
Évitez de surcharger l’Airfryer et essayez d’autres fromages comme la feta si nécessaire.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Side Dish
- Method: Air Frying
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 200mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 20mg