Description
Une boisson rafraîchissante et délicieuse qui vous aide dans votre quête pour un ventre plat.
Ingredients
Scale
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 citron frais
- 500 ml d’eau
- Optionnel : miel ou édulcorant au goût
Instructions
- Dans un récipient, fais tremper les graines de chia dans l’eau pendant 30 minutes.
- Presse le citron frais et ajoute le jus à l’eau avec les graines de chia.
- Mélange bien et bois à jeun pour une bonne hydratation et un ventre plat.
Notes
Assurez-vous de ne pas zapper l’étape de trempage des graines de chia pour une meilleure consistance.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Boisson
- Method: Préparation à froid
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 verre
- Calories: 150
- Sugar: 6g
- Sodium: 0mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 16g
- Fiber: 6g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg