Description
Une recette simple et rapide de blanc de poulet au paprika, cuite à l’Air Fryer, parfaite pour un dîner savoureux en un temps record.
Ingredients
Scale
- 2 blancs de poulet
- 2 cuillères à soupe de paprika
- 2 gousses d’ail hachées
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Jus de 1 citron
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Sécher le poulet avec du papier absorbant.
- Mélanger le poulet avec le paprika, l’ail, l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Laisser mariner au réfrigérateur pendant 15 minutes.
- Préchauffer l’Air Fryer à 200°C pendant 5 minutes.
- Déposer les blancs de poulet dans le panier de l’Air Fryer et cuire à 200°C pendant 10 minutes.
- Vérifier la cuisson et ajuster si nécessaire.
- Servir chaud avec des accompagnements.
Notes
Vérifiez toujours la cuisson du poulet pour vous assurer qu’il est bien cuit avant de servir.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 300
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 4g
- Fiber: 1g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 90mg