Description
Un plat réconfortant de blanc de poulet cuit au four, facile à préparer et personnalisable selon vos envies.
Ingredients
Scale
- 150g de blanc de poulet
- Sel
- Poivre
- Herbes (thym, romarin, ou mélange d’épices pour volaille)
- Huile d’olive
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Assaisonnez le blanc de poulet avec du sel, du poivre et des herbes de votre choix.
- Disposez le poulet sur une plaque de cuisson et arrosez d’un filet d’huile d’olive.
- Enfournez pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le poulet atteigne une température de 75°C.
- Servez chaud et laissez reposer avant de trancher.
Notes
Pour rehausser les saveurs, faites mariner le poulet plusieurs heures avant la cuisson.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 36g
- Cholesterol: 80mg